The Athlete's Guide to Yoga
Produktinformasjon
Oppdag fordeler med The Athlete's Guide to Yoga
The Athlete's Guide to Yoga er ikke bare en bok; det er en game changer for alle som ønsker å forbedre sin atletiske ytelse. Enten du er en erfaren utøver eller en nybegynner i din idrett, vil denne veiledningen hjelpe deg med å oppnå et nytt nivå av fleksibilitet, balanse og styrke i hele kroppen. Med fokus på hvordan yoga kan optimalisere din treningsrutine, er dette en skatt for enhver idrettsutøver.
Hva du finner i boken
- Over 100 yogaøvelser: Mer enn 100 fargerike bilder og detaljerte beskrivelser av stillinger som er designet for å målrette spesifikke muskelgrupper.
- Varm-up og cool-down rutiner: Lær hvordan du effektivt forbereder kroppen før trening og avspenner musklene etterpå.
- Pust- og meditasjonsøvelser: Bli kjent med teknikker som øker mental fokus og utholdenhet, som er avgjørende under lange treningsøkter eller konkurranser.
- Spesialtilpasset yoga for ulike treningsfaser: Finn ut hvilken type yoga som passer best i hver fase av din treningssyklus.
- Intensitet og volum anbefalinger: Få veiledning om hvor mye yoga du bør inkludere i treningsplanen din for maksimal effekt.
Styrk din prestasjon med The Athlete's Yoga Guide
Under veiledning av yogainstruktør og utholdenhetsutøver Sage Rountree, vil du oppdage hvor lite som skal til for å se fremgang – bare 10 minutter med yoga hver dag kan gjøre underverker! Uavhengig av hvilken idrett du driver med, vil denne boken gi deg verktøyene til å ta ditt potensial til nye høyder.
En praktisk og tilgjengelig ressurs
Yoga er ikke bare for de som ønsker å slappe av; det er en essensiell del av enhver atletisk rutine. Med The Athlete's Guide to Yoga, blir yoga både praktisk og tilgjengelig for alle, med tips som er lette å implementere i hverdagen din. Gjør deg klar for å forbedre din idrettsprestasjon og oppdag nye sider av deg selv!
Entiteten av The Athlete's Guide to Yoga kan helt klart beskrives som en dyrekjøpt ressurs for alle som er opptatt av helse og fitness. Er du klar for å transformere treningen din?
Topplisten: Other Brand Familie og helse
Spesifikasjon
| Produktnavn | The Athlete's Guide to Yoga |
| Merke | Other Brand |
Populære produkter
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 150,- den billigste prisen for The Athlete's Guide to Yoga blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.