The Beginner'S Pegan Diet Cookbook Av Michelle Miller

Oppdag The Beginner's Pegan Diet Cookbook Av Michelle Miller

Er du klar for å ta steget inn i en sunnere livsstil? The Beginner's Pegan Diet Cookbook Av Michelle Miller gir deg over 100 deilige oppskrifter som kombinerer det beste fra paleo og vegan dietter. Denne kokeboken er ditt ultimate verktøy for en balansert, anti-inflammatorisk tilnærming til mat!

Hva er pegan dietten?

Pegan dietten handler om å omfavne naturens beste gaver. Tenk deg en tallrik fylt med friske, lavglykemiske frukter og grønnsaker, lite sukker, høy fiber og minimal prosessering. Michelle Miller introduserer deg for en spisefilosofi som er både enkelt og bærekraftig, og som lar deg nyte måltidene dine uten å måtte føle deg begrenset.

Nyte mat uten begrensninger

Med The Beginner's Pegan Diet Cookbook får du en sprek tilnærming til sunn mat. Her er noen av nøkkelprinsippene som følger av pegan dietten:

• Ubegrenset inntak av lavglykemiske frukter og grønnsaker
• Begrenset inntak av melk og produkter, med en vekt på rå og fermentert melk
• Minimalt behandlet helmat
• Små mengder glutenfrie kornslag, belgfrukter, nøtter og frø
• Inkludering av kjøtt og egg, men i moderate mengder
• Unngåelse av gluten og minimalt med sukker

Fristende oppskrifter for enhver anledning

Enten du er på jakt etter en snack eller en velsmakende middag, har denne kokeboken noe for alle. Du vil finne oppskrifter som:

• Lemon-Raspberry Buckwheat Muffins
• Chia Seed Power Crackers
• Salmon and Artichoke Skewers
• Turkey Sweet Potato Chili
• Pesto Spaghetti Squash with Blistered Tomatoes
• Seared Lamb Chops with Citrus Mint Salad
• Almond Berry Cobbler

Få gleden tilbake til sunn mat!

Med The Beginner's Pegan Diet Cookbook Av Michelle Miller vil sunn mat aldri mer føles som en plikt. Gjør sunn mat til en fest og nyt hvert måltid med letthet. Klar til å omfavne en ny, sunn livsstil? Denne kokeboken er nøkkelen til en lettere og mer balansert tilnærming til kostholdet ditt.