The Body Rescue Maintenance Plan Av Christianne Wolff

Oppdag The Body Rescue Maintenance Plan Av Christianne Wolff

The Body Rescue Maintenance Plan er ikke bare en bok, men en livsstilsveiledning! Etter å ha fullført din første tolv ukers reise, vil dette enkle og intuitive programmet hjelpe deg med å holde deg i toppform og føle deg fantastisk, hver eneste dag. Med fokus på ernæring, trening og mentalitet, følger vi de samme prinsippene som i The Body Rescue Plan.

Vedlikeholdsplanen for Ernæring

I The Body Rescue Maintenance Plan lærer du hvordan du følger den samme ernæringsplanen som i uke seks av The Body Rescue Plan, samtidig som du tillater deg selv et par fridager hver uke. Dette er hvordan du kan:

• Forstå hvor mye tid du kan ta fri uten å miste fremgangen din.
• Unngå å bli avhengig av usunne matvarer igjen.
• Opprettholde vekten på en kontrollert, men fri måte.

I tillegg inneholder boken lekre oppskrifter og månedlige kostholdsplaner som passer for alle, uansett preferanser. Fra vegetariske og glutenfrie alternativer, til spesifikke planer for sommer og vinter – det er noe for alle!

Vedlikeholdsplanen for Mentalitet

Den mentale siden av reisen er like viktig som den fysiske. Med The Body Rescue Maintenance Plan får du verktøyene du trenger for å holde deg motivert og fokusert. Her er noen av hovedpunktene:

• Utvikle et sterkt og positivt tankesett.
• Opprettholde de sunne vanene du har lært i løpet av de tolv ukene.
• Ha kontroll over målene dine, og se kontinuerlig fremgang.

Med Christianne Wolff som veileder, vil du oppleve en livsstilsforandring som ikke bare varer, men også gir deg glede og energi. Enten du ønsker å strømlinjeforme kostholdet eller forbedre din fysiske form, vil dette programmet gi deg alle verktøyene for å lykkes. Hvorfor vente? Ta det første steget mot et bedre liv i dag!