The Boundary Boss Workbook The Right Words and Strategies to Free Yourself from Burnout, Exhaustion, and OverGiving

Oppdag The Boundary Boss Workbook

Føler du deg overveldet av hverdagens krav? «The Boundary Boss Workbook» er din ultimate følgesvenn for å frigjøre deg fra utmattelse, brenning og overdreven givertjeneste. Denne unike arbeidsboken fra Terri Cole gir deg de riktige ordene og strategiene for å etablere sunne grenser som forvandler livet ditt.

Bli din egen grenseekspert

I en tid hvor vi ofte glemmer å sette oss selv først, gir The Boundary Boss Workbook deg praktiske verktøy til å forstå hvilke grenser som er viktige for deg. Denne arbeidsboken inneholder en rekke nye øvelser, selvvurderinger og inspirerende refleksjoner som hjelper deg å bygge de robuste grensene du trenger for å leve et fullverdig liv.

Hva du finner i arbeidsboken

• Selv-evaluering: Identifiser dine behov, ønsker og grenser gjennom meningsfulle spørrekonkurranser.
• Selvpleie-verktøykasse: Få tilgang til meditasjoner, refleksjoner og styrkende praksiser som gir deg energi.
• Grensesettings strategier: Lær hvordan du kan forberede deg på situasjoner der grensesetting er nødvendig.
• Grensesettende skript: Utvikle ditt eget språk for å formidle dine behov på en autentisk måte.
• Indre grensesetting: Endre negativ selvsnakk og ubevisste vaner som hindrer deg.

Hvorfor velge The Boundary Boss Workbook?

Å skape sunne grenser er en av de høyeste formene for selvkjærlighet, hvis vi skal tro Terri Cole. Med et design som både er brukervennlig og inspirerende, er denne arbeidsboken laget for alle som ønsker å ta kontroll over sitt liv. Enten du er en travel profesjonell, en omsorgsperson, eller bare noen som ønsker å finne ro i kaoset, vil The Boundary Boss Workbook være din beste allierte.

Forvandl livet ditt med sunne grenser

Ikke la deg selv svinne hen i utmattelse! Velg The Boundary Boss Workbook og begynn reisen mot et mer tilfredsstillende og balansert liv. Etter hvert som du lærer å stå opp for deg selv, vil du oppdage en ny følelse av empowerment og frihet som ikke bare påvirker deg, men også forholdene dine til andre.