The Bump Plan Av Hollie Grant

The Bump Plan Av Hollie Grant

A practical, expert-led, straight-talking guide to exercising during pregnancy and post-birth.Staying active during pregnancy and the postpartum period has vast physical and mental health benefits, but it¿s also a subject that¿s fraught with fear, myths, and misinformation. We¿re told by doctors to exercise, but we¿re not giv......
fra 217,88
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
An essential, expert-led, zero-BS guide for staying active during pregnancy and postpartum Staying active during pregnancy has vast physical and mental health benefits, but it's also fraught with fear and misinformation. Although many women are keen exercisers, they suddenly feel lost when they become pregnant. Information online is often outdated and conflicting, and though women are told by doctors to stay active, they aren't given the tools or information about how to do so.Enter: The Bump Plan, by personal trainer, pre-and-postnatal exercise specialist and entrepreneur Hollie Grant. This book is an essential, expert-led, zero-BS guide for staying active during pregnancy and postpartum. With week-by-week plans and guidance on how to exercise during pregnancy, key information on how to help your body recover post-birth, as well as content on nutrition and pelvic health, there is no better companion for women who want to stay strong and active as they navigate this exciting but daunting time.

Produktinformasjon

Oppdag 'The Bump Plan Av Hollie Grant'

Er du gravid eller nylig har fått barn? Da vet du hvor viktig det er å holde seg aktiv - både for kroppen og sinnet. Med The Bump Plan Av Hollie Grant får du en ekspertledet, praktisk guide for å navigere i treningens verden under og etter svangerskapet.

Hva kan du forvente?

  • Ukentlige treningsplaner: Få en strukturert tilnærming til treningen, tilpasset svangerskapet og etter fødselen.
  • Kostholdsveiledning: Lær om ernæring som støtter både deg og babyen din i denne livsendrende perioden.
  • Pelvis helse: Få innsikt i hvordan du kan ta vare på bekkenhelsen din, noe som er avgjørende under graviditet og etter fødsel.
  • Myte- og faktabaserte råd: Unngå misforståelser og frykt knyttet til trening i denne perioden med Hollie Grants klare og direkte tilnærming.

Fordelene med 'The Bump Plan'

'The Bump Plan Av Hollie Grant' er mer enn bare en treningsguide - det er en alliert for kvinner som ønsker å holde seg sterke og aktive. Her får du:

  • Personlig tilpasset: Tilpasning for ulike nivåer av fysisk form og erfaring.
  • Bekymringsfri trening: Vær trygg på at du trener sikkert for både deg selv og babyen.
  • Mental velvære: Fysisk aktivitet bidrar ikke bare til kroppens helse, men også til mentalt velvære.

Er 'The Bump Plan' for deg?

The Bump Plan Av Hollie Grant den perfekte løsningen for deg. Enten du er en erfaren utøver eller nybegynner, tilbyr denne guiden verktøyene du trenger for å forbli aktiv og styrket i en spennende, men utfordrende tid.

Ikke la frykt og usikkerhet hindre deg i å oppnå dine helse- og velvære mål. Velg The Bump Plan og gå mot en sterkere og sunnere fremtid for deg og din lille. bestill din kopi i dag!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnThe Bump Plan av Hollie Grant
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for The Bump Plan Av Hollie Grant blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
199,2
Gjennomsnittspris:
217,-
Høyeste pris:
249,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig