The Complete Guide to Nordic Walkin 2nd edition

Gill Stewart, The Complete Guide to Nordic Walkin 2nd edition...

fra 399,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

A revised and updated second edition of the popular Complete Guide to Nordic Walking.Nordic walking ¿ a specific technique for walking with poles that is far more effective in burning calories and whole-body toning than walking alone ¿ is growing rapidly in the UK and worldwide. Here at last is a clear, simple guide to help you understand everything you need to know about Nordic walking whether you are a beginner, a more experienced Nordic walking enthusiast or a health and fitness professional. The Complete Guide to Nordic Walking expels all the myths and simply provides advice and information on how to Nordic walk, who with, where and most importantly why. Organised into clear sections to help you to find exactly what you are looking for quickly, the guide is packed with tips, case studies, research, exercise plans and equipment advice. It is the complete manual for Nordic walkers of all levels. The book is endorsed by Nordic Walking UK and has contributions from

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

A revised and updated second edition of the popular Complete Guide to Nordic Walking.Nordic walking – a specific technique for walking with poles that is far more effective in burning calories and whole-body toning than walking alone – is growing rapidly in the UK and worldwide. Here at last is a clear, simple guide to help you understand everything you need to know about Nordic walking whether you are a beginner, a more experienced Nordic walking enthusiast or a health and fitness professional. The Complete Guide to Nordic Walking expels all the myths and simply provides advice and information on how to Nordic walk, who with, where and most importantly why. Organised into clear sections to help you to find exactly what you are looking for quickly, the guide is packed with tips, case studies, research, exercise plans and equipment advice. It is the complete manual for Nordic walkers of all levels. The book is endorsed by Nordic Walking UK and has contributions from worldwide experts including Martin Christie, Tom Rutlin, Jose Manual Fernandez Molina and Fabio Moretti.This revised second edition includes: information about the latest equipment and techniques, new photographs and case studies, updates on the worldwide scene of Nordic walking, the latest research into the benefits, and updated information about the professional use of Nordic walking.

Produktinformasjon

Oppdag Glemmende Fordeler med The Complete Guide to Nordic Walking 2nd Edition

Er du klar for å ta steget mot en sunnere livsstil? The Complete Guide to Nordic Walking 2nd Edition er din ultimate følgesvenn på reisen! Denne oppdaterte versjonen av den populære guiden gir deg alt du trenger for å mestre nordisk gåing, enten du er nybegynner eller en erfaren entusiast.

Hva Gjør Denne Guiden Uunnværlig?

Enkel Forklaring av Nordisk Gåing: Lær den spesifikke teknikken med staver som er langt mer effektiv enn vanlig gange.
Innhold tilpasset Alle Nivåer: Enten du er en nykommer eller en profesjonell trener, er denne guiden skreddersydd for deg.
Oppdatert Utstyrsinformasjon: Få innsikt i de nyeste verktøyene og teknikkene for optimal trening.
Vitenskapelige Studien: Dykk inn i forskning som belyser helsefordelene med nordisk gåing.

Oppdatert Innhold i The Complete Guide to Nordic Walking

Den reviderte andre utgaven inkluderer:

Nyeste forskning på helsefordelene av nordisk gåing.
Friske bilder og inspirerende case-studier.
Oppdateringer om det globale nordisk gåing-miljøet.
Praktiske treningsplaner og tips for utstyr.

For Alle - Entusiasten, Nybegynneren og Profesjonelle

Enten du ønsker å forbrenne kalorier, tone hele kroppen, eller bare komme deg ut i naturen, gir The Complete Guide to Nordic Walking 2nd Edition deg verktøyene og kunnskapen du trenger for å lykkes. Bli kjent med det vekstmarkedet for nordisk gåing i Storbritannia og verden for øvrig, og opplev hvordan denne formen for trening kan heve din velvære!

Med bidrag fra verdensledende eksperter som Martin Christie, Tom Rutlin, og Fabio Moretti, kan du være trygg på at du får den mest oppdaterte og relevante informasjonen. Slå følge med tusenvis av andre som allerede har oppdaget gleden med nordisk gåing!

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	The Complete Guide to Nordic Walkin 2nd edition
Merke	Other Brand

Populære produkter

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

The Story of My Tits

375,38

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 399,- den billigste prisen for The Complete Guide to Nordic Walkin 2nd edition blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Fallende

Laveste pris:

399,-

Gjennomsnittspris:

416,-

Høyeste pris:

506,63

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig