The Complete Guide To Self Care Av Kiki Ely

The Complete Guide To Self Care Av Kiki Ely

The Complete Guide to Self Care features 100 accessible activities that help you reconnect with your body, mind, spirit, and surroundings, and leave you feeling refreshed and ready to face the world again. Caring for yourself is far from selfish and self-care is far from a new phenomenon, but its recently been in the p......
fra 174,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
The Complete Guide to Self Care features 100 accessible activities that help you reconnect with your body, mind, spirit, and surroundings, and leave you feeling refreshed and ready to face the world again. Caring for yourself is far from selfish and self-care is far from a new phenomenon, but it’s recently been in the popular vernacular. With screens, work emails on our phones, notifications, and poor boundaries between ourselves and the world around us, taking time and making space for ourselves has become more and more important. Therapy, caring for plants, making your favorite dish…these are all little ways to reclaim parts of yourself that you’ve lost track of in the daily hustle of life. With encouraging reminders, inspiring thoughts, easy wins, and practical advice, The Complete Guide to Self Care helps you identify your needs so you can relax, refuel, and find calm in your hectic life. This book tells you why mindset is key, how to nourish instead of punish yourself, how to exercise and sleep, and why it is important to go slow sometimes. You live your whole life being you, so why not be your own best friend? The Complete Guide to Self Care is a book for people who need to relax, chill out, or recenter. You'll learn how to achieve this by: Setting an effective and fruitful sleep schedule Creating exercise routines and not feeling bad about falling off the bike Saying no to things you don’t want to do (and things that maybe you do but don’t have space for) Reading, writing, art, music, and all forms of expression that water our soul Setting aside time that is only for you, no one else, no exceptions Watering yourself and giving yourself proper nutrients In the tumults of our hectic world and your busy life, if you’re working toward being emotionally available and hungry for stability, a happier and healthier you is within your grasp. Discover today’s top trending health and wellness topics with the Everyday Wellbeing series from Chartwell Books. From smart eating habits to personal growth advice, these engaging lifestyle guides give you the expert tips and life hacks you need to help you make good choices while practicing mindfulness and self-love. Whether you want to explore cooking with new ingredients like adaptogens and CBD, or make it a priority to incorporate self-care into your daily routine, these brightly colored take-along handbooks have the tools you need to succeed. Other titles in the series include: The Celery Juice Cookbook, Adaptogens, The CBD Handbook, The Instant Pot and Air Fryer Cookbook, and The Plant-Based Cookbook.

Produktinformasjon

Oppdag kraften i The Complete Guide To Self Care Av Kiki Ely

Bli med på en reise mot indre velvære med The Complete Guide to Self Care av Kiki Ely. Denne inspirerende guiden inneholder 100 enkle aktiviteter som hjelper deg å gjenopprette forbindelsen med kropp, sinn, og sjel. Er du lei av den hektiske hverdagen? Trenger du litt kvalitetstid med deg selv? Da er denne boken akkurat det du trenger!

Hva kan du forvente?

  • Praktiske øvelser for både mental og fysisk helse
  • Inspirasjon til å sette av tid til deg selv, uten unntak
  • Verktøy for å navigere stress og finne ro i hverdagen
  • Tips for å etablere sunne vaner som søvn og mosjon
  • Motiverende påminnelser om å prioritere din egen velvære

Bygg et vennlig forhold til deg selv

Selvpleie er ikke egoisme – det er en nødvendighet! The Complete Guide To Self Care viser deg hvordan du kan bli din egen beste venn. Med praktiske råd og inspirerende refleksjoner, vil denne boken hjelpe deg med å nurtre dine behov og ta tilbake kontrollen over livet ditt.

Verdifulle innsikter og enkle gevinster

Enten du er på jakt etter en bedre søvnrutine, ønsker å si nei til forpliktelser som ikke gir deg glede, eller bare vil nyte små gleder som å lese eller foreta kunstneriske uttrykk – denne guiden gir deg verktøyene for å lykkes! Med Kiki Ely som din følgesvenn, lærer du å:

  • Skape en effektiv sovemodus
  • Utvikle treningsrutiner uten å føle skyld for å miste motivasjonen
  • Sette av dedikert egentid
  • Gi deg selv de næringene du trenger for et bedre liv

Få tak i din kopi av The Complete Guide To Self Care i dag!

Med en overflod av praktisk informasjon og nyttige tips, vil The Complete Guide To Self Care bli din go-to kilde for selvkjærlighet og velvære. Glem ikke at det er helt ok å ta pauser og fokusere på deg selv. Bestill i dag, og begynn å skape et bedre liv for deg selv!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil, Vitenskap og medisin
TypPapirbøker
FormatInnbundet

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for The Complete Guide To Self Care Av Kiki Ely blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
159,2
Gjennomsnittspris:
174,-
Høyeste pris:
199,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig