The Complete Guide To Self Care Av Kiki Ely

Oppdag kraften i The Complete Guide To Self Care Av Kiki Ely

Bli med på en reise mot indre velvære med The Complete Guide to Self Care av Kiki Ely. Denne inspirerende guiden inneholder 100 enkle aktiviteter som hjelper deg å gjenopprette forbindelsen med kropp, sinn, og sjel. Er du lei av den hektiske hverdagen? Trenger du litt kvalitetstid med deg selv? Da er denne boken akkurat det du trenger!

Hva kan du forvente?

• Praktiske øvelser for både mental og fysisk helse
• Inspirasjon til å sette av tid til deg selv, uten unntak
• Verktøy for å navigere stress og finne ro i hverdagen
• Tips for å etablere sunne vaner som søvn og mosjon
• Motiverende påminnelser om å prioritere din egen velvære

Bygg et vennlig forhold til deg selv

Selvpleie er ikke egoisme – det er en nødvendighet! The Complete Guide To Self Care viser deg hvordan du kan bli din egen beste venn. Med praktiske råd og inspirerende refleksjoner, vil denne boken hjelpe deg med å nurtre dine behov og ta tilbake kontrollen over livet ditt.

Verdifulle innsikter og enkle gevinster

Enten du er på jakt etter en bedre søvnrutine, ønsker å si nei til forpliktelser som ikke gir deg glede, eller bare vil nyte små gleder som å lese eller foreta kunstneriske uttrykk – denne guiden gir deg verktøyene for å lykkes! Med Kiki Ely som din følgesvenn, lærer du å:

• Skape en effektiv sovemodus
• Utvikle treningsrutiner uten å føle skyld for å miste motivasjonen
• Sette av dedikert egentid
• Gi deg selv de næringene du trenger for et bedre liv

Få tak i din kopi av The Complete Guide To Self Care i dag!

Med en overflod av praktisk informasjon og nyttige tips, vil The Complete Guide To Self Care bli din go-to kilde for selvkjærlighet og velvære. Glem ikke at det er helt ok å ta pauser og fokusere på deg selv. Bestill i dag, og begynn å skape et bedre liv for deg selv!