The Complex Ptsd Workbook Av Arielle Schwartz

Utforsk Helingsreisen med The Complex Ptsd Workbook Av Arielle Schwartz

Sliter du med komplekse PTSD-symptomer som stammer fra barndomstraumer? The Complex Ptsd Workbook Av Arielle Schwartz er en uvurderlig guide som tilbyr deg verktøyene til å navigere i den utfordrende og ofte overveldende verden av komplekse PTSD. Denne arbeidsboken er designet for å hjelpe deg med å forstå symptomene og gi deg en styrkende tilnærming til helingsprosessen.

Hva kan du forvente av arbeidsboken?

Dr. Arielle Schwartz, en klinisk psykolog med omfattende erfaring, deler sin kunnskap og personlige erfaringer i denne arbeidsboken. Her finner du:

• Innsikt i C-PTSD: Lær om symptomene knyttet til ubehandlet barndomstraume.
• Styrkebasert perspektiv: Integrer positive tanker og atferd i hverdagen din.
• Øvelser og refleksjoner: Praktiske aktiviteter som oppfordrer til selvutforskning og skriving.
• Diagnostiske betraktninger: Informasjon om vanlige misdiagnoser som bipolar lidelse, ADHD, angstlidelser, og mer.
• Terapeutiske metoder: Utforsk metoder som somatisk terapi, EMDR, CBT, og DBT.

Hvem er The Complex Ptsd Workbook for?

Uavhengig av hvor langt du er på helingsreisen, tilbyr denne arbeidsboken praktiske verktøy og støttende ressurser. Den er perfekt for deg som ønsker å forstå mer om din tilstand, samtidig som du får veiledning om hvordan du kan håndtere og overvinne de utfordringene som følger med C-PTSD.

Veien mot helbredelse

Med The Complex Ptsd Workbook Av Arielle Schwartz får du en omfattende forståelse av psykologien og fysiologien bak C-PTSD. Boken er en nøkkel til å låse opp en tilværelse uten PTSD, der du kan oppleve velvære som tidligere føltes utenfor rekkevidde. Ta det første skrittet mot helbredelse, og oppdag hvordan du kan leve et liv i frihet.