The Core Program Av Peggy Brill, Gerald Secor Couzens

The Core Program Av Peggy Brill, Gerald Secor Couzens

Introducing the fitness program designed by a physical therapist exclusively for women proven to increase strength, tone muscles and reduce aches and pains in just 15 minutes a day!Few women realize that most popular fitness regimens are designed for men. Yet women have their own unique fitness needs and usin......
fra 244,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Introducing the fitness program designed by a physical therapist exclusively for women — proven to increase strength, tone muscles and reduce aches and pains in just 15 minutes a day!Few women realize that most popular fitness regimens are designed for men. Yet women have their own unique fitness needs — and using a program developed with men’s bodies in mind is not only ineffective, but can actually result in injury.Renowned physical therapist Peggy Brill has devoted her life to developing an exercise program specifically for women. Based on her understanding of movement dynamics and body structure, these exercises focus on developing and balancing the muscles in the anatomical center of the body — the core — which includes the back, hip and abdominal muscles.Peggy’s remarkable head-to-toe workout targets the “hot spot” areas — neck, back, pelvis, hips, knees — that cause problems for even the healthiest women. In just 15 minutes a day, The Core Program’s easy-to-learn exercises will help women:• Strengthen their bodies to achieve balance and alignment• Eliminate everyday aches and pains• Prevent bone loss• Protect against osteoarthritis• Improve sleep, digestion and circulation• Enjoy better sex• Feel energized all day long• Overcome the effects of agingWith inspirational case histories, detailed photographs illustrating each exercise and self-tests for rating balance, flexibility and strength, The Core Program is an owner’s manual for the naturally strong, healthy body every woman should have.

Produktinformasjon

Oppdag styrken i The Core Program Av Peggy Brill, Gerald Secor Couzens

Er du klar for å transformere kroppen din på bare 15 minutter om dagen? The Core Program er et skreddersydd treningsprogram laget av anerkjente terapeuter, designet spesielt for kvinner. For mange kvinner kan tradisjonelle treningsprogrammer være ineffektive, og til og med føre til skader. Dette programmet tar hensyn til de unike behovene til kvinnelige kropper og er et must for alle som ønsker å styrke kjernen og forbedre helsen!

Unike fordeler med The Core Program

  • Styrker kroppens kjerne: Fokuserer på rygg, hofter og magemuskler for økt stabilitet og balanse.
  • Reduserer daglige plager: Gjennom enkle og lettlærte øvelser kan du bli kvitt ubehag som nakke- og ryggsmerter.
  • Forebygger osteoporose: Bygger styrke i beinene og reduserer risikoen for brudd.
  • Forbedrer fordøyelsen: Regelmessig aktivitet bidrar til bedre søvn og sirkulasjon.
  • Øker energinivåene: Du vil føle deg mer vital og klar for dagen.
  • Bedre livskvalitet: Også godt for sexlivet!

Detaljer om The Core Program

Dette programmet er ikke bare en samling øvelser; det er en omfattende guide til kvinnehelse. Med inspirerende kundeopplevelser, klare bilder som viser hvert trinn, samt selvevalueringer for å vurdere din egen balanse, fleksibilitet og styrke, vil du ha alt du trenger for å lykkes!

Med en enkel tilnærming til trening gir The Core Program Av Peggy Brill, Gerald Secor Couzens kvinner verktøyene de trenger for å oppnå en sunn og sterk kropp. Er du klar til å ta steget mot en bedre helse og mer velvære?

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnThe Core Program av Peggy Brill, Gerald Secor Couzens
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for The Core Program Av Peggy Brill, Gerald Secor Couzens blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
149,-
Gjennomsnittspris:
241,-
Høyeste pris:
244,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig