The Diet Trap Solution Av Judith S. Ph.D. Beck, Deborah Beck Busis

Oppdag løsningen med The Diet Trap Solution Av Judith S. Ph.D. Beck, Deborah Beck Busis

Sliter du med diettfeller som får deg til å mislykkes i vekttapet? The Diet Trap Solution hjelper deg å bryte fri fra de vanlige fellenes grep og beholde vekten for livet. Denne banebrytende boken fra Judith S. Beck, Ph.D. og datteren Deborah Beck Busis, presenterer en helhetlig tilnærming til vekttap som går utover hva du putter i deg - det handler også om hvordan du tenker.

Hvordan The Diet Trap Solution endrer ditt forhold til mat

Gjennom årene har vi alle vært der; mister noen kilo, men så sniker de dårlige vanene seg tilbake. Beck og Busis gir deg verktøyene som trengs for å overvinne det mentale aspektet ved å spise. Her er noen av de fantastiske funksjonene i The Diet Trap Solution:

• Identifiser dine diettfeller: Lær å se de spesifikke situasjonene som fører til at du går på en «snarvei» i kostholdet ditt.
• Forbered deg på triggere: Utvikle handlingsplaner for å håndtere følelsesmessig spising, sosiale situasjoner, og annet som kan forstyrre fremgangen din.
• Styrk motstanden: Bygg opp «motstandsmuskelen» din for å gjøre sunne valg en del av din hverdag.

Et verktøy for alle

Uansett hvilket kostholdsprogram du følger, The Diet Trap Solution gir deg muligheten til å tilpasse strategiene til din egen livsstil. Boken er lettfattelig, praktisk og fullt utstyrt med teknikker som har blitt vellykket brukt av tusenvis av klienter. Du vil begynne å tenke på en ny måte, og det vil føre deg til varig vekttap.

Ikke la diettfeller styre livet ditt lenger. Ta kontrollen med The Diet Trap Solution Av Judith S. Ph.D. Beck, Deborah Beck Busis, og oppdag hvordan du kan gjøre vekttap både enkelt og morsomt!