The Emotionally Exhausted Woman Av Nancy Colier

fra 229,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Are you feeling emotionally exhausted? Are you trying to do it all and be it all¿all the time? This radical self-care guide will help you find the courage needed to express your deepest needs, nurture self-awareness, and be yourself in a world that expects you to be everything to everyone.If you¿re like countless other women today, you probably feel overwhelmed, emotionally exhausted, anxious, stressed, frustrated, or depressed. Or all of the above! In addition to managing your own career, running a household, and taking care of others, you may be taking on an abundance of emotional labor¿a form of emotional caretaking that includes managing others¿ feelings or subverting your own emotional needs for another¿s. At the end of the day, all these pressures can leave you feeling depleted¿in body, mind, and spirit. So, how can you start taking care of you?Written by therapist and spiritual teacher Nancy Colier, The Emotionally Exhausted Woman offers the validation and emotional support you¿

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Are you feeling emotionally exhausted? Do you worry about being likable (at all cost)? Are you trying to do it all and be it all--all the time? This radically different self-care guide will help you find the courage needed to express your deepest needs, nurture self-awareness, and be yourself in a world that expects you to be everything to everyone. If you're like countless other women today, you probably feel overwhelmed, emotionally exhausted, anxious, stressed, frustrated, or unsatisfied. Or all of the above! In addition to managing your own career and running a household, you may be taking on an abundance of emotional labor--tending to others' needs at the expense of your own.If you've spent your whole life trying to please and manage other peoples' experience, it's time to speak your truth out loud, stand in your own shoes, and live an authentic life--rather than just behave. Written by therapist and spiritual teacher Nancy Colier, The Emotionally Exhausted Woman offers the validation, emotional support, and empowering skills you've been craving. You'll discover insights grounded in self-respect and awareness, to help you be on your own side and uncover your deepest psychological, spiritual, and emotional needs without feeling guilt, shame, or judgment.You'll learn why you are feeling depleted, why you take care of others at the expense of taking care of yourself, and how to develop a deeper form of self-care beyond the temporary respite of a spa retreat, bubble bath, or manicure. Finally, you'll nurture greater awareness of what you truly need to achieve lasting vitality and fulfillment. As women, we are culturally conditioned to believe that we should be able to do it all and should be all things to all people--all while smiling, looking perfect, and needing nothing for ourselves.At the end of the day, these pressures can leave us feeling depleted--in body, mind, and spirit. So, how can you start taking care of you in a deeper way? This empowering guide will help you gain a newfound awareness of your own needs, and find the courage to live a life that both nourishes and inspires you.

Produktinformasjon

Transformér livet ditt med The Emotionally Exhausted Woman Av Nancy Colier

Føler du deg emosjonelt utmattet? Sliter du med å være likandes på bekostning av deg selv? Dersom du kjenner deg igjen i dette, er du ikke alene! The Emotionally Exhausted Woman gir deg en nødvendig pause fra det evige presset om å «gjøre alt» og «være alt for alle». Denne banebrytende selvhjelpsguiden er skapt for å hjelpe deg med å navigere i følelsesmessig kaos og finne din indre stemme!

Oppdag kraften i selvbevissthet

Gjennom denne boken vil du:

Lære hvordan du kan uttrykke dine dypeste behov uten skam eller skyld.
Skape en dypere form for selvpleie som går utover enkle løsninger som spa eller badekar.
Få verktøy og teknikker som gir deg styrken til å ta vare på deg selv først.

En guide for moderne kvinner

Nancy Colier, en erfaren terapeut og åndelig lærer, tilbyr deg et validerende og styrkende perspektiv. Du vil oppdage hvordan kulturelle forventninger fører til en følelse av utmattelse, og hvordan du kan bryte fri fra disse begrensningene. Gi deg selv muligheten til å:

Oppnå varig energi og oppfyllelse.
Styrke din egen stemme og bli mer autentisk.
Erkjenne og respektere dine egne behov.

Hvorfor velge The Emotionally Exhausted Woman?

Denne boka er ikke bare en leseropplevelse, men en transformativ reise. Med tanke på de felles utfordringene mange kvinner møte i hverdagen, gir den deg innsikt og redskaper for å leve ditt beste liv. Uansett om du er i en hektisk jobb, har familieforpliktelser eller bare lengter etter en mental pause, er denne guiden perfekt for deg.

Er du klar for å begynne reisen mot en sunnere, mer tilfredsstillende tilværelse? Klipp deg løs fra de usynlige båndene av ytre forventninger og bli mer du!

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Spesifikasjon

Generelt

Språk	Engelsk
Sett	Nei
Sjanger	Familie, helse og livsstil
Typ	Papirbøker
Format	Pocket

Populære produkter

Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug

Livet er bedre med friske knær Drømmer du om et liv med to friske knær? En hverdag der du beveger deg normalt og bekymringsløst, og kan delta i alle aktiviteter du måtte ønske? Da er dette boken for deg. Få rådene og øvelsene som lindrer smerter, og som vil gjøre kneet ditt bedre dag for dag. Boken inneholder råd om hvordan...

349,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for The Emotionally Exhausted Woman Av Nancy Colier blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

137,-

Gjennomsnittspris:

228,-

Høyeste pris:

229,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig