The Borderline Personality Disorder Workbook Av Daniel Fox

Oppdagverdenen av BPD med The Borderline Personality Disorder Workbook Av Daniel Fox

Føler du deg overveldet av sterke følelser som sjalusi, sinne eller tristhet? Har du fått diagnosen borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) og lurer på hva det betyr for deg? The Borderline Personality Disorder Workbook Av Daniel Fox er her for å guide deg gjennom denne utfordrende reisen. Denne arbeidsboken tilbyr en integrert tilnærming til å forstå og håndtere symptomene dine.

Hva kan du forvente fra arbeidsboken?

• Kompetanse fra eksperter: Daniel Fox, en erfaren psykolog, kombinerer kunnskap fra evidensbasert behandling som dialektisk atferdsterapi (DBT), aksept- og forpliktelsesterapi (ACT), og kognitiv atferdsterapi (CBT).
• Selvutforskning: Du vil lære å identifisere følelsesmessige triggere og forstå dine personlige motivasjoner for endring.
• Øvelser og verktøy: Fyll arbeidsboken med nyttige oppgaver som hjelper deg med å utvikle selvkontroll og selvtillit, samt bygge bedre relasjoner.

Veien til bedring med BPD arbeidsboken

Med The Borderline Personality Disorder Workbook får du muligheten til å utforske livets mange nyanser. Du kan føle at BPD har dominert tilværelsen din, men denne arbeidsboken viser at det ikke trenger å definere deg.

Størrelse og format

• Antall sider: 200 inspirerende sider
• Størrelse: 21 x 29,7 cm (A4-format)
• Materiale: Trykt på resirkulert papir med høy kvalitet for langvarig bruk.

Denne boken er perfekt for de som ønsker å ta de første skrittene mot en bedre forståelse og håndtering av sine følelser. Omfavn muligheten til å skape varige endringer i livet ditt med hjelp fra The Borderline Personality Disorder Workbook Av Daniel Fox. Gå til innkjøp i dag og start reisen mot håp og helbredelse!