The Gift Of The Night Av Philip Carr-Gomm

A fast and easy six-step approach for addressing insomnia and other sleep disorders....

fra 229,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

A fast and easy six-step approach for addressing insomnia and other sleep disorders. More than one third of adults suffer from insomnia or some other kind of sleep disorder. Left unaddressed, lack of sleep can lead to debilitated health, lowered resilience, and decreased performance in all aspects of life. Restoring hope to the sleepless, psychotherapist Philip Carr-Gomm reveals how we each have the ability to unlock better sleep naturally. Combining his knowledge of sleep science and cognitive behavioural therapy (CBT) with techniques drawn from spiritual traditions and insights from the emerging field of psychedelic therapy, Carr-Gomm presents a fast and easy-to-follow six-step program to help you sleep better. He explores a multitude of approaches to sleep, as well as sleep difficulties and how to overcome them. He looks at the potential of psychedelic-assisted therapy and microdosing, applying elements of the psychedelic therapy model as a way of opti

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

A fast and easy six-step approach for addressing insomnia and other sleep disorders.

Produktinformasjon

Oppdag «The Gift Of The Night» Av Philip Carr-Gomm

The Gift Of The Night av Philip Carr-Gomm er mer enn bare en bok; det er en veiviser for alle som føler seg overveldet av søvnløshet og søvnproblemer. Visste du at mer enn en tredjedel av voksne sliter med disse utfordringene? Dette kan være en kilde til dårlig helse, lavere livskvalitet og nedsatt ytelse.

En Praktisk Seks-trinns Tilnærming

I boken presenterer Carr-Gomm en enkel og rask seks-trinns tilnærming for å forbedre søvnen din. Basert på en kombinasjon av søvnvitenskap og kognitiv atferdsterapi (CBT), denne metoden er designet for å hjelpe deg med å gjenvinne kontrollen over natten. Dette er ikke bare teoretiske konsepter; det er praktiske teknikker som du kan anvende i hverdagen.

Unike Metoder: Boken inkorporerer innsikter fra åndelige tradisjoner og forskning innen psychedelic terapi.
Bred Tilnærming: Den tar for seg ulike aspekter ved søvn, inkludert utfordringer og hvordan man kan overvinne dem.
Psychedelic-assistert Terapi: Utforsker potensialet av mikrodosering og hvordan denne modellen kan optimalisere søvnkvaliteten.

Hvem Er Boken For?

The Gift Of The Night er perfekt for alle som ønsker å forbedre sin søvnkvalitet, enten du er ung, middelaldrende eller eldre. Den gir innsikt og verktøy for enhver som tidligere har måttet håndtere utfordringer med søvn.

Opplev Forandringen

Med utviklingen av søvnutfordringer i dagens hektiske samfunn, er denne boken et nødvendig verktøy. Ta steget mot bedre søvn og oppdag hvordan The Gift Of The Night Av Philip Carr-Gomm kan være din nøkkel til søvnheling.

Å investere tid i denne boken kan være en av de beste avgjørelsene du tar for ditt velvære. Hvorfor vente? Oppdag kunstene til bedre søvn i kveld!

Topplisten: Other Brand Medisin og helsefag

Se mer

Begreper I Psykiatrisk Sykepleie Av Gunn Von Krogh

Boken gir en systematisk fremstilling av psykiatrisk sykepleie som klinisk virksomhet og belyser dette fagområdet på en ny måte gjennom utvalgte begreper fra sykepleieklassifikasjonene NANDA Nursing Diagnoses, Nursing Intervention Classification (NIC) og Nursing Outcome Classification (NOC). Hovedvekten er lagt på intervensjo...

200,-

Hva Er Medisin Av Edvin Schei

Forfatteren viser at de offisielle fortellingene om medisinen ikke alltid passer med virkeligheten. Gjennom en rivende utvikling har medisinen fått en økende samfunnsmessige betydning. Hvor går vi nå, hva vil tekniske nyvinninger bety for våre livsbetingelser og vår selvforståelse? I dette velskrevne essayet tydeliggjør forfa...

99,-

Medisinsk Etikk I Vår Tid Av Knut Erik Norgetranøy

Før hadde legene nærmest enerett på å skrive bøker om medisinsk etikk - sykepleieetikk interesserte bare sykepleiere. Da den nye medisinske forskningsetikken gjorde sitt globale inntog etter den andre verdenskrigen, fikk medisinsk etikk et nytt fundament og omfang. Det var Nürnberg-prosessen, rettssakene mot Hitler-Tysklands...

240,-

Overgrep Av Gro Hillestad Thune

I denne boken beskriver nærmere 70 tidligere pasienter og pårørende sine negative erfaringer med norsk psykiatri. Forfatteren, som er menneskerettighetsjurist, peker på at psykisk syke er blant dem som er spesielt utsatt for brudd på menneskerettighetene. I kommentarer knytter hun beskrivelsene i boken til menneskerettigheten...

120,-

Graviditetens Muligheder Av Margareta Broden

Graviditetens Muligheder | Margareta Brodén | Språk: Dansk

290,-

Grunnleggende sykepleie bind 3 (3. utg), Pent brukt bok uten markeringer

Grunnleggende sykepleie; bind 3. Grunnleggende sykepleie er et basisverk for sykepleierutdanningen Bind 3 tar for seg pasientopplevelser og mestring i en samfunnsmessig kontekst. Grunnleggende sykepleie gir studentene den faglige plattformen av teoretisk kunnskap, ferdigheter og verdier som utgjør fundamentet i sykepleien, ua...

270,-

The Handbook Of Mentalization-Based Treatment

Pioneering research has been carried out over the last decade on mentalization and the promotion of mentalizing capacity - the ability to interpret the behavior of oneself and others as based on intentional mental states, such as needs, desires, feelings, and beliefs.

270,-

Strength Training Anatomy Av Frédéric Delavier

Over two million people have turned to Strength Training Anatomy for an inside look at how the body performs during exercise. Now with new exercises, stretches, and exercise variations, and with more of Frédéric Delaviers signature art, the fourth edition of this classic work sets the s...

369,-

Smerteboken Av Audun Aas

Alle vet hva smerte er - eller vet vi det? Smerteopplevelsen er både vår fiende og vår venn. Vi prøver å unngå den, men hvis vi skal overleve i en farlig verden, trenger vi evnen til å kjenne at noe gjør vondt. Audun Aas har jobbet med å lindre smerte hos pasienter i en mannsalder. I denne boken forteller han hva smerte fakti...

180,-

Langsomme Pulsslag Av Kari Martinsen

Langsomme pulsslag består av utvalgte artikler skrevet av Kari Martinsen mellom 2000 og 2020. Noen av tekstene er nyskrevet og ikke tidligere publisert. Utvalget er foretatt ut fra at kapitlene skal være forståelige og ha relevans for praktisk sykepleie, samtidig som de kan være noe å strekke seg mot. Boken behandler utfordri...

369,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	The Gift of the Night A SixStep Program for Better Sleep
Merke	Other Brand

Populære produkter

Kasuistikker I Klinisk Farmasi

Kasuistikker i klinisk farmasi inneholder 46 pasientkasuistikker som viser hvordan problemstillinger i farmakologi og farmakoterapi kan løses i praksis. I kasuistikkene gjennomgås kliniske resonnementer knyttet til legemiddelrelaterte problemer, samt bruk av aktuelle oppslagsverk og retningslinjer. Samtlige kasuistikker er by...

359,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for The Gift Of The Night Av Philip Carr-Gomm blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

223,2

Gjennomsnittspris:

229,-

Høyeste pris:

229,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig