The Gut Stuff Av Lisa Macfarlane, Alana Macfarlane

The Gut Stuff Av Lisa Macfarlane, Alana Macfarlane

'We became the 'chief guinea pigs' for the British Gut Project where we discovered that despite us having 100% the same DNA our guts have only 40% the same microbiota... Thus our 'gut journey' began.' With practical advice throughout from gut experts, this is a fact-packed, achievable gu......
fra 189,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<b>Demystifying the buzz words of gut health and microbiome, this book explains clearly the importance of fiber in our diets.</b><br><br>Most people now know just how important the gut is to our health and wellbeing, including its impact on our digestive and immune systems and on diseases such as cancer, Alzheimer''s, Parkinson''s and even mental health, but so much of the information out there is hard to understand or doesn''t offer realistic solutions. Alana and Lisa Macfarlane have spent the past few years interviewing top-notch gut pros: scientists, academics, chefs and foodies to get the real scoop and science behind what we eat.<br><br>The book offers practical and achievable advice in a fun and accessible way and explains what gut health is and why it is so relevant today. The science behind mind and body and how they are linked, including the gut''s effect on sleep, anxiety, immunity, and skin are covered, along with practical advice on what can be done to improve gut health.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Alana Macfarlane, Lisa Macfarlane, The Gut Stuff - An Empowering Guide to Your Gut and its Microbes

Produktinformasjon

Forstå deg selv med The Gut Stuff Av Lisa Macfarlane, Alana Macfarlane

The Gut Stuff er mer enn bare en bok – det er en vitenskapelig reise inn i kroppens indre rike! Forfatterne, Lisa og Alana Macfarlane, står bak dette unike verket som tar for seg betydningen av tarmhelse og mikrobiomet på en lettfattelig måte. Visste du at tarmen spiller en avgjørende rolle i vår generelle helse, inkludert hvordan vi føler oss og hvordan immunforsvaret vårt fungerer?

Hva kan du forvente?

  • Praktisk informasjon: Boken gir deg håndfaste, oppnåelige tips om hvordan du kan forbedre din egen tarmhelse.
  • Dyktige eksperter: Forfatterne har intervjuet en rekke eksperter innen tarmhelse, som vitenskapsfolk, akademikere og kokker, for å gi deg den mest presise informasjonen.
  • Relasjon mellom sinn og kropp: Lær hvordan tarmens helse påvirker søvn, angst, immunforsvar og til og med huden din.

Hvorfor er The Gut Stuff viktig for deg?

Dagens samfunn er fylt med begreper og buzzwords om tarmhelse – men hva betyr det i praksis? The Gut Stuff bryter ned kompleksiteten og gir deg verktøyene du trenger for å forstå hvordan du kan ta vare på din tarmflora. Fra fiberens rolle i kostholdet vårt til hvordan mikrobiomet vårt kan variere selv hos tvillinger med identisk DNA, er denne boken en fascinerende oppdagelsesreise.

Bli en del av tarmreisen

Med The Gut Stuff Av Lisa Macfarlane, Alana Macfarlane vil du aldri se på maten din, eller helsen din, på samme måte igjen. Dette er din sjanse til å bryte ned mytene og ta kontroll over din egen velvære. Enten du er en matglad foodie eller bare ønsker å forbedre helsen din, vil denne boken gi deg den innsikten du trenger!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
TypPapirbøker
FormatInnbundet

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 189,- den billigste prisen for The Gut Stuff Av Lisa Macfarlane, Alana Macfarlane blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,2
Gjennomsnittspris:
200,-
Høyeste pris:
229,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig