The Happiness Workout How to optimise confidence, creativity and your brain

Oppdag gleden med The Happiness Workout

Har du noen gang lurt på hvordan lykke egentlig føles? Hva om du kunne trene opp hjernen din til å oppleve nettopp dette, hver eneste dag? Med The Happiness Workout: How to optimise confidence, creativity and your brain, kan du gjøre nettopp det! Bøkens forfatter, den anerkjente psykologen Noa Belling, tar deg med på en reise for å optimalisere ditt indre velvære, kreativitet og selvtillit.

Effektive teknikker for lykke

I denne boken får du tilgang til en variasjon av happiness workouts basert på solid vitenskap. Her er hva du kan forvente:

• Fysisk trening: Øvelser som styrker kroppens ferdigheter som styrke, fleksibilitet og jordnærhet.
• Rask praksis: Enkle, hverdagslige teknikker som kan implementeres uansett tid og sted.
• Hjerneoptimalisering: Lær hvordan du kan påvirke hjernekjemien din for å oppnå bedre humør og kreativitet.
• Tilgjengelig for alle: Uansett alder eller fysisk form, du kan dra nytte av disse lykketreningene.

Hvorfor velge The Happiness Workout?

Det er lett å føle seg overveldet av livets utfordringer, men med The Happiness Workout vil du utvikle resiliens og styrke som vil hjelpe deg å takle stress og motgang på en mer effektiv måte. Dette er ikke bare en bok; det er et verktøy for å forvandle hverdagen din!

Finn din indre glede og oppdag hvordan et enkelt lykketreningsprogram kan endre både tankene dine og livet ditt. Du fortjener å føle deg lykkelig!