-12%

The Headspace Guide To... Mindfulness & Meditation Av Andy Puddicombe

Demystifying meditation for the modern world: an accessible and practical route to improved health, happiness and well being, in as little as 10 minutes....

fra 156,63

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

<h1>''If you''re thinking about trying mindfulness, this is the perfect introduction....I''m grateful to Andy for helping me on this journey.'' BILL GATES ''It''s kind of genius'' EMMA WATSON </h1> Feeling stressed about Covid/Brexit/everything? Try this... Demystifying meditation for the modern world: an accessible and practical route to improved health, happiness and well being, in as little as 10 minutes. Andy Puddicombe, founder of the celebrated Headspace, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the now. Here he shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation. * Rest an anxious, busy mind * Find greater ease when faced with difficult emotions, thoughts, circumstances * Improve focus and concentration * Sleep better * Achieve new levels of calm and fulfillment. The benefits of mindfulness and meditation ar

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Demystifying meditation for the modern world: an accessible and practical route to improved health, happiness and well being, in as little as 10 minutes.

Produktinformasjon

The Headspace Guide To... Mindfulness & Meditation Av Andy Puddicombe

Er du klar for å ta et steg mot et mer balansert liv? The Headspace Guide To... Mindfulness & Meditation av Andy Puddicombe er din perfekte følgesvenn på denne reisen! Med enkle og lettlærte teknikker tar Puddicombe oss med inn i meditasjonens verden, der vi kan finne ro og klarhet – alt på bare 10 minutter om dagen.

Oppdag fordelene med mindfulness og meditasjon

Livene våre er ofte fylt med stress, bekymringer og dagligdags trøbbel. Med denne guiden får du alle verktøyene du trenger for å:

Berolige et urolig sinn
Håndtere vanskelige følelser på en mer effektiv måte
Forbedre fokus og konsentrasjon
Få bedre søvn og øke energinivået
Oppnå en ny tilstand av indre ro og tilfredshet

En enkel og tilgjengelig tilnærming

Andy Puddicombe, grunnlegger av det anerkjente Headspace, gjør meditasjon forståelig for alle. Hans mål er å hjelpe deg til å finne 10 minutter i løpet av dagen hvor du kan senke skuldrene og være til stede i nuet. Ingen kompliserte konsepter, bare klare og praktiske metoder som fungerer.

Er dette boken for deg?

Hvis du er nysgjerrig på mindfulness og ønsker en lettfattelig introduksjon, så er The Headspace Guide To... Mindfulness & Meditation et must-have! Med inspirerende sitater fra kjente personligheter som BILL GATES og EMMA WATSON, vil du føle deg motivert til å gjøre dette til en del av din daglige rutine.

Enten du er nybegynner eller har erfaring med meditasjon, vil du finne verdifulle verktøy og innsikter i denne guiden. Ta det første skrittet mot et roligere sinn i dag!

Topplisten: Other Brand Livssyn og selvutvikling

Se mer

Selvhjelpstrilogien Av Ingvard Wilhelmsen

HVIS IKKE DU ER SJEFEN I LIVET DITT, HVEM ER DET DA? Noen tror de er for gamle til å endre seg. Andre mener at det er på høy tid å gjøre noe før det er for sent. Hvilken av disse holdningene du velger, avgjør hvor mye du får ut av denne boken. I denne trilogien tar Ingvard Wilhelmsen deg med på en spennende ekspedisjon dit di...

110,-

Bedre Hukommelse Av Oddbjørn By

Ville det ikke vært fint å huske hele pensumboka eller navnet på alle du møter? Oddbjørn By satte verdensrekord i hukommelse i 2006 og kjenner de beste utøverne i verden. Han vet at det ikke finnes noen teknikker som gjør at du kan huske en hel bok. Du kan heller ikke huske absolutt alt - for alltid. Men som vist på Schröding...

150,-

The Power Of Now Av Eckhart Tolle

Eckhart Tolle, The Power of Now - (20th Anniversary Edition)

89,-

Mythos Av Stephen Fry

The Greek myths are the greatest stories ever told, passed down through millennia and inspiring writers and artists as varied as Shakespeare, Michelangelo, James Joyce and Walt Disney. They are embedded deeply in the traditions, tales and cultural DNA of the West. In Stephen Fry's hands the stories of the titans and gods...

99,-

Himmelen Er På Or'Ntli Av Todd Burpo, Lynn Vincent

Da ColtonBurpo overlevde sprukken blindtarm, var familien overlykkelig over miraklet. Det de ikke var forberedt på, var det som kom for dagen i månedene etterpå - en fortelling like vakker som den var uvanlig, om den lille guttens snarvisitt i Himmelen. Colton, som ennå ikke hadde fylt fire år, fortalte foreldrene at han var...

99,-

Den edle kunsten å gi f**n av Mark Manson

En forfriskende og underholdende ørefik for en hel generasjon!OVER ETT ÅR PÅ TOPPEN AV AMAZONS MOST READ-LISTE33 UKER PÅ DEN NORSKE BESTSELGERLISTEN...

99,-

Helvetesuka 7 dager som forandrer livet ditt

Gjør alt det du vet at du burde gjøre i én uke Stå opp tidlig. Tren før frokost. Vær effektiv på jobben. Vær til stede for barna dine. Spis sunt. Norges råeste mentaltrener har sett at de som gjør dette, blir forandret for livet. Godfølelsen etterpå er enorm, og du forstår at du klarer mye mer enn du trodde på forhånd. Én uke...

99,-

Alene Av Astri Hognestad

Vi har alle en historie om å være alene. Det kan være både gode og smertefulle erfaringer i oppveksten eller senere i livet. Følelsene kan variere fra dyp ensomhet, skam og tomhet til et sterkt ønske og behov for å finne ro. Å være alene - alenehet - er et eksistensielt tema som skremmer, utfordrer og gir muligheter for vekst...

149,-

New Mags The Ralph Lauren Book

En gedigen coffee table bok för att hylla varumärket Ralph Laurens 50-års jubileum. Varumärket startade 1967 med att sälja slipsar och har nu kommit att bli ett välkänt preppy- och westernvarumärke, starkt förknippat med den ikoniska hästpolospelaren som logotyp. Med ett förord av Audrey Hepburn och med anekdoter, citat och s...

550,38

Psyched Av Amanda Siebert

Psychedelics including psilocybin, MDMA, ketamine, ayahuasca and peyote are poised to revolutionize mental health and alter the wellness industry forever.Once feared and misunderstood, psychedelics have emerged as one of the most promising therapies of the 21st century....

199,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation av Andy Puddicombe
Merke	Other Brand

Populære produkter

Hvordan Snakke Med Folk I Enhver Situasjon Av Tim Fearon, Emma Sargent

Denne boken skal hjelpe deg til å bli tryggere og overvinne den sosiale angsten mange opplever i sammen med andre mennesker, forberede deg på å konversere med hvem som helst og utstyre deg med strategier, ferdigheter og teknikker til å takle de fleste mellommenneskelige situasjoner. Det er mange som gruer til å gå...

149,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for The Headspace Guide To... Mindfulness & Meditation Av Andy Puddicombe blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

107,-

Gjennomsnittspris:

158,-

Høyeste pris:

179,-

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig