The Healthy Hundred 100 Ways to a Healthier, Happier and Longer Life

The Healthy Hundred 100 Ways to a Healthier, Happier and Longer Life

From sleep to exercise, gut health to immunity, caffeine to sunscreen, red wine to family time . . . in The Healthy Hundred, you¿ll learn how everyday choices impact your wellbeing. Growing older is inevitable. But you might be surprised to learn just how much control you have over your own future health! Today we have a bett......
fra 261,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
From sleep to exercise, gut health to immunity, caffeine to sunscreen, red wine to family time . . . in The Healthy Hundred, you¿ll learn how everyday choices impact your wellbeing. Growing older is inevitable. But you might be surprised to learn just how much control you have over your own future health! Today we have a better understanding of just how much we can do to slow down the negative impacts of time ¿ and to prepare for a healthier, happier and longer life. Dr Peter Larkins is one of Australia¿s most trusted physicians. In The Healthy Hundred, he draws on his many years of experience to share 100 tips and lifestyle decisions that can influence your rate of biological aging. With this book, you¿ll learn how you can feel better and get more out of every day. Get the facts on how lifestyle and aging affect your mind and bodyUnderstand why healthspan is more important than lifespan ¿ and quality is more important than simple longevityGet moving, keep busy, and stay positive: lear
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
From sleep to exercise, gut health to immunity, caffeine to sunscreen, red wine to family time . . . in The Healthy Hundred, you’ll learn how everyday choices impact your wellbeing. Growing older is inevitable. But you might be surprised to learn just how much control you have over your own future health! Today we have a better understanding of just how much we can do to slow down the negative impacts of time — and to prepare for a healthier, happier and longer life. Dr Peter Larkins is one of Australia’s most trusted physicians. In The Healthy Hundred, he draws on his many years of experience to share 100 tips and lifestyle decisions that can influence your rate of biological aging. With this book, you’ll learn how you can feel better and get more out of every day. Get the facts on how lifestyle and aging affect your mind and body Understand why healthspan is more important than lifespan — and quality is more important than simple longevity Get moving, keep busy, and stay positive: learn how your level of activity and productivity, your attitude, and your environment all impact your daily health Raise your awareness of common health issues like heart disease, diabetes, cancer, and mental health — and learn simple, proactive measures for the long term Discover 100 facts and tips in 5 essential categories that influence your long-term health and wellbein Exercise, Nutrition, Habits, Mindset, and Social When it comes your future health, the truth is that surprisingly little is determined by your genetics. The rest is all about how you choose to live! Packed full of practical advice, The Healthy Hundred will show you how to look after your mind and body, starting from today — for a lifetime of happy years ahead.

Produktinformasjon

Oppdag The Healthy Hundred: 100 Veier til et Sunnere, Hyggeligere og Lengre Liv

Er du klar til å ta kontroll over helsen din? I The Healthy Hundred får du tilgang til 100 praktiske tips som vil hjelpe deg å leve et bedre liv. Boken, skrevet av Dr. Peter Larkins, en av Australias mest respekterte leger, gir deg innsikt i hvordan små valg i hverdagen kan ha stor innvirkning på ditt velvære både nå og for fremtiden.

Få Mest Mulig Ut Av Livet Ditt

Med fokus på fem essensielle kategorier, vil The Healthy Hundred lære deg:

  • Trening: Hold deg aktiv og se hvordan bevegelse påvirker din mentale og fysiske helse.
  • Ernæring: Oppdag hva du kan spise for å fremme god helse og velvære.
  • Vaner: Lær om hverdagsvanene som kan forandre livet ditt.
  • Tankegang: Forstå betydningen av en positiv innstilling og hvordan den påvirker din helse.
  • Sosiale relasjoner: Finn ut hvordan gode relasjoner kan forlenge livet ditt.

Kontroll Over Egen Helse

Visste du at det er langt mer du kan gjøre for å påvirke din egen helse enn hva arvestoffet bestemmer? The Healthy Hundred viser deg at ved å ta informerte valg, kan du bremse prosessen av biologisk aldring. Boken gir deg en klar veiledning til å forstå hvorfor helsevarighet er viktigere enn bare livslengde. Det handler om å leve godt, ikke bare lenge!

Sammenfattende Fordeler

Med en kombinasjon av vitenskapelige fakta og praktiske tips, vil The Healthy Hundred hjelpe deg til:

  • Skape en sunnere livsstil: Implementer enkle tiltak for en bedre helsesituasjon.
  • Forbedre din mentale helse: Få kjennskap til hvordan du kan aktivere din beste versjon.
  • Øke livsglede: Lær hvordan små endringer kan føre til stor lykke.

Ikke vent lenger! Gi deg selv gaven av The Healthy Hundred – en reise mot et sunnere, lykkeligere og lengre liv

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnThe Healthy Hundred 100 Ways to a Healthier, Happier and Longer Life
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for The Healthy Hundred 100 Ways to a Healthier, Happier and Longer Life blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
239,2
Gjennomsnittspris:
259,-
Høyeste pris:
261,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig