The Joy Of Half A Cookie Av Jean Kristeller, Alisa Bowman

Oppdag Hemmeligheten Bak Vekttap med The Joy Of Half A Cookie

The Joy Of Half A Cookie Av Jean Kristeller og Alisa Bowman gir en revolusjonerende tilnærming til vekttap. Hvem sier at du må ofre alt for å gå ned i vekt? Med denne boken oppdager du hvordan mindfulness kan transformere forholdet ditt til mat, slik at du kan nyte favorittlekene dine uten skyldfølelse!

Hva Kan Du Forvente av Boken?

• En Ny Tilnærming: Si farvel til slankekurer som kun fokuserer på viljestyrke. Her lærer du praktiske verktøy for å endre tankesettet ditt.
• For Alle: Dette er ikke bare for meditasjons- og yogafolk; alle som ønsker et sunnere liv vil finne verdi i denne boken.
• Kjenn Dine Signal: Lær å gjenkjenne kroppens metthetsfølelser og bli mer bevisst på måten du spiser.

Lesernes Favorittfunksjoner

Med The Joy Of Half A Cookie får du en praktisk guide som lærer deg å:

• Slipp Skyld og Skam: Unngå stresset forbundet med vekttap og nyt hvert eneste bitt.
• Inkorporere “Forbudte” Matvarer: Det er plass til det du elsker! Ikke mer forbud mot favorittlekene dine.
• Vedlikeholde Resultater: Lær strategier for å holde vekten nede etter at du har nådd målet ditt.

For En Ny Livsstil

Uansett hvor du er i din vekttapsreise, gir The Joy Of Half A Cookie deg verktøyene til å skape en sunn, bærekraftig livsstil. Bli med millioner av lesere som har funnet veien til en fredeligere og mer fornøyelig måte å spise på.