The Midlife Method Av Sam Rice
-12%

The Midlife Method Av Sam Rice

In The Midlife Method, food and lifestyle writer Sam Rice explores why it is so much harder to lose weight as we get older and ¿what we can do about it.Rather than focusing exclusively on restricted eating, as so many diets do, Sam guides us through her ''method'&......
fra 156,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<P>In<I> The Midlife Method, </I>food and lifestyle writer Sam Rice explores why it is so much harder to lose weight as we get older and ¿what we can do about it.<br><br>Rather than focusing exclusively on restricted eating, as so many diets do, Sam guides us through her ''method'' for midlife weight loss based on extensive research into the specific physiological changes that occur in our middle years. She answers the questions that she herself asked when, in her forties, the weight suddenly started accumulating around the middle: <br><br>* Why is this happening to me? <br>* What am I eating that isn''t helping?<br>* What foods should I be eating more of? <br>* How do calories fit into the equation? <br>* How much and what kinds of exercise are most beneficial? <br>* What other lifestyle changes do I need to make? <br><br>Including more than 80 delicious recipes for breakfast, lunch and family-friendly dinners, along with an easy 4-week meal plan, <I>The Midlife Method</I> shows how c
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
In The Midlife Method, food and lifestyle writer Sam Rice explores why it is so much harder to lose weight as we get older and what we can do about it. Rather than focusing exclusively on restricted eating, as so many diets do, Sam guides us through her 'method' for midlife weight loss based on extensive research into the specific physiological changes that occur in our middle years. She answers the questions that she herself asked when, in her forties, the weight suddenly started accumulating around the middle: * Why is this happening to me? * What am I eating that isn't helping?* What foods should I be eating more of? * How do calories fit into the equation? * How much and what kinds of exercise are most beneficial? * What other lifestyle changes do I need to make? Including more than 80 delicious recipes for breakfast, lunch and family-friendly dinners, along with an easy 4-week meal plan, The Midlife Method shows how combining Light Days (active calorie restriction via calorie-controlled recipes) and Regular Days (focused on eating well-balanced, nutrient-dense food) can bring about healthy and sustainable weight loss.But we don't just want to lose weight as we get older, we want to feel great too, that is where The Midlife Method Healthy Habits come in. Learn how to exercise optimally, get a better night's sleep, manage stress and enjoy alcohol as part of a healthier lifestyle. If you feel stuck in a midlife weight rut then this is the book for you.

Produktinformasjon

Oppdag The Midlife Method Av Sam Rice

The Midlife Method er ikke bare en vanlig diettbok; det er en omfattende guide for deg som ønsker å ta kontroll over vekten og helsen din i midlivet. I denne boken tar mat- og livsstilforfatteren Sam Rice oss med på en reise inn i hvorfor det er vanskeligere å kvitte seg med ekstra kilo når vi blir eldre, og hva vi kan gjøre med det. Har du lagt merke til at vekten har en tendens til å samle seg rundt magen? Du er ikke alene!

Hva kan du forvente fra The Midlife Method?

  • Vitenskapelig fundamentert tilnærming: Sam utforsker de fysiologiske endringene som skjer i kroppen vår i 40-årene og beyond.
  • Fleksible kostholdsstrategier: I stedet for å fokusere utelukkende på restriktiv spising, får du innsikt i en balansert tilnærming der både Light Days og Regular Days spiller en rolle.
  • Over 80 deilige oppskrifter: Nyt sunne måltider med familievennlige oppskrifter til frokost, lunsj og middag.
  • Fire ukers måltidsplan: En enkel plan som hjelper deg med å organisere kostholdet på en stressfri måte.
  • Livsstilsvalg for bedre helse: Lær hvordan du kan optimere trening, forbedre søvnen, håndtere stress og fortsatt nyte et glass vin.

Er dette boken for deg?

Hvis du føler deg fastlåst i et vektrutine og ønsker å oppnå helse og velvære i midlivet, er The Midlife Method Av Sam Rice det perfekte valget. Med Sam som din guide, eliminerer du forvirringen rundt kosthold og helse, og finner en vei som fungerer for deg!

Gled deg til å oppdage glade, sunne vaner som varer. Gi deg selv mulighet til å føle deg fantastisk – både i kropp og sinn. Er du klar for en ny start?

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for The Midlife Method Av Sam Rice blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
143,2
Gjennomsnittspris:
156,-
Høyeste pris:
179,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig