The Mindful Day Av Laurie Cameron

For overscheduled professionals looking to incorporate mindfulness into their daily lives, this step-by-step guide draws on contemplative traditions, modern neuroscience, and leading psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond.Designed......

fra 200,38

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

For overscheduled professionals looking to incorporate mindfulness into their daily lives, this step-by-step guide draws on contemplative traditions, modern neuroscience, and leading psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond. Designed for busy professionals looking to integrate mindfulness into their daily lives, this ultimate guide draws on contemplative practice, modern neuroscience, and positive psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond. In this enriching book, noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron - a veteran of the Search Inside Yourself Leadership Institute, a Senior Fellow at the Center for the Advancement of Well-Being at George Mason, and 20-year mindfulness meditation practitioner- shows how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science and straightforward exercises

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Now in paperback, this step-by-step guide draws on contemplative traditions, modern neuroscience, and leading psychology to bring peace and focus to the home, the workplace, and beyond. At the pinnacle of the digital age, it's hard to imagine packing one more thing into our overwhelmed lives. But new research shows that simple daily exercises can change the way our brain works, improve focus, lift our mood, create stronger connections, and help us develop greater resilience.In this enriching book, noted teacher and mindfulness expert Laurie Cameron provides an everyday road map to cultivate inner peace and navigate any situation with control and clarity. Timeless teachings and straightforward practices designed for busy schedules--from the morning commute to back-to-back meetings to family dinners--show how mindfulness can transform life at home, in the workplace, and beyond. A personal guide for women who have leaned in, men who want to be more effective, and professionals looking to optimize their lives, this book will help readers lead their lives with intention and purpose.* BROAD AUDIENCE: Written to appeal to the legions of stressed out, over-programmed women, this book will appeal to fans of similar titles like the New York Times bestsellers Overwhelmed, 10% Happier, and The Happiness Project. * TIMELY TOPIC: Mindfulness has officially moved from niche to mainstream. In 2013, Time magazine ran a much buzzed about cover story on "The Mindful Revolution"; Anderson Cooper endorsed the trend on 60 Minutes the following year.Best-selling books like The Life-Changing Magic of Tidying Up have proven the wide, and global, interest in this category. *STRONG AUTHOR PLATFORM: With experience speaking in more than 25 countries for companies like Google and Scripps Network, Laurie Cameron has access to an enormous audience and businesses that

Produktinformasjon

Oppdag indre fred med The Mindful Day Av Laurie Cameron

Er du lei av det hektiske hverdagslivets kaos? The Mindful Day Av Laurie Cameron tilbyr en praktisk veiledning for å integrere mindfulness inn i din daglige rutine. I en verden der stress og multitasking har blitt normalen, kan denne boken hjelpe deg med å gjenvinne roen, fokusere bedre og oppleve en dypere forbindelse til omgivelsene dine.

Hvem passer boka for?

Stresstøtte: Perfekt for kvinner og menn som er overarbeidet og ønsker å finne balanse.
Tidlig markedsføring: Boken retter seg mot alle som ønsker å optimalisere livet sitt med enkle mindfulness-teknikker.
Kreative sjeler: For de som elsker å utforske nye måter å forbedre sitt mentale velvære.

Hvorfor velge The Mindful Day?

Laurie Cameron drar på moderne nevrovitenskap, kontemplative tradisjoner og psykologi for å tilby deg:

Enkelt tilgjengelige øvelser: Øvelser som kan utføres i løpet av en hektisk dag, fra morgenpendling til møter og familiemiddager.
Verktøy for selvkontroll: Lær hvordan du kan navigere utfordringer med klarhet og selvsikkerhet.
Langvarige resultater: En reise mot indre fred og større resiliens i møte med livets utfordringer.

Innholdet i boken

Med en rekke lettfattelige og praktiske teknikker gir The Mindful Day Av Laurie Cameron deg redskaper for:

Forbedret fokus: Oppdag skjulte metoder for å skjerpe oppmerksomheten.
Bedre humør: Enkle daglige rutiner som hever stemningen din og reduserer stress.
Styrking av relasjoner: Skap dypere forbindelser til de rundt deg gjennom mindfulness-praksiser.

Ikke la livets stress og mas ta overhånd. Ta det første steget mot en mer meningsfylt og balansert hverdag med The Mindful Day Av Laurie Cameron. La denne boken bli din pålitelige følgesvenn i jakten på en roligere tilværelse!

Topplisten: Other Brand Pedagogikk og psykologi

Se mer

The Mentee'S Guide Av Lois J. (Phoenix Arizona) Zachary, Lory A. Fischler

A practical guide to making the most of a mentoring opportunity, written for the person being mentored Shows how to prepare for, sustain, and bring closure to these important relationships Appropriate for use in any kind of organization, whether non-profit, corporate, or government, and for formal and informal mentoring situa...

339,-

Lek For Livet Av Birgitta Knutsdotter Olofsson

Boka omhandler småbarns lek i alle former. Den presenterer forskning på området, og viser til en mengde eksempler.

99,-

Atferdsproblemer Blant Barn Og Unge Av Terje Manger, Thomas Nordahl, Mari-Anne Sørlie, Arne Tveit

Atferdsproblemer er en av de store utfordringene i oppdragerens møte med barn og unge. Det gjelder både i barnehagen, skolen, barnevernet, barne- og ungdomspsykiatrien og fritiden og i hjemmet. I denne boken beskrives de mest aktuelle teoretiske og empiriske tilnærmingene til hvordan atferdsproblemer kan forklares. Her presen...

200,-

Pedagogikk I Sykepleiepraksis Av Sidsel Tveiten

Pedagogikk i sykepleiepraksis. De nye helselovene (lov om pasientrettigheter og lov om helsepersonell, 2001) og utviklingen i informasjonsteknologien gjør sykepleierens pedagogiske funksjon enda viktigere enn tidligere. Pasienters rett til informasjon og medvirkning, behovet for utvikling av pasientkompetanse samt de store mu...

190,-

Hurtiglesing, Superlesing, Fotolesing Av Leif-Runar Forsth, Terje Kato Stangeland

Hurtiglesing, superlesing, fotolesing. Boka viser hvordan du kan øke lesehastigheten, forstå mer av det du leser, huske bedre, bedre konsentrasjonen, lese på forskjellige måter og få større utbytte av å lese. Den inneholder et treningsprogram, øvingsoppgaver og praktiske tips til lærere. Har litteraturliste og stikkordregiste...

110,-

Dannelse

Dannelse - tenkning, modning, refleksjon : nordiske perspektiver på allmenndannelsens nødvendighet i høyere utdanning og forskning

230,-

Skolen For Barnas Beste Av Edvard Befring

Ny revidert utgåve av grunnbok i sentrale pedagogiske emne. Boka tek for seg ulike perspektiv på læring, oppvekst og utvikling i barne- og ungdomsalderen, etikk, pedagogisk idéhistorie og teori. På bakgrunn av dette presenterer forfattaren teorien om ein forløysande pedagogikk. Teorien er inspirert av eit omfattande erfarings...

190,-

En Psykologihistorie Av Karl Halvor Teigen

Psykologien er rik på synspunkter og kontroverser, og nye diskusjoner har gamle røtter. Ofte er fortiden det beste middelet for å finne ut hva ulike angrepsmåter til psykologiske fremstillinger kan føre til. Historien til et levende fag er ikke «bare» historie.Denne boken gir en innføring i psykologiske retninger og grunnspør...

330,-

Å Undervise I Sosial Kompetanse Av Patrick Glavin, Sven Oscar Lindbäck

Når elevene begynner på skolen i første klasse, møter de et komplekst sosialt system som de i beste fall bare har en uklar forestilling om hvordan det fungerer.Selv om mange av elevene er vant til å forholde seg til større grupper i barnehagen, stiller skolekulturen høye forventninger til samhandlingsferdigheter og sosial til...

170,-

Kjønnsdiskurser I Barnehagen Av Leif Askland, Nina Rossholt

Her utfordres den tradisjonelle forståelsen av hva likestilling kan være i barnehagen. Gjennom ulike teoretiske og metodiske innfallsvinkler viser forfatterne hvordan teori og praksis ikke bare er noe som står i bøkene, men noe som skapes gjennom språklige og kroppslige praksiser vi etablerer i relasjonene til hverandre.I ram...

160,-

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Språk	Engelsk
Sjanger	Psykologi og pedagogikk

Generelt

Sett	Nei
Typ	Papirbøker

Populære produkter

The Mentee'S Guide Av Lois J. (Phoenix Arizona) Zachary, Lory A. Fischler

339,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for The Mindful Day Av Laurie Cameron blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

183,2

Gjennomsnittspris:

199,-

Høyeste pris:

200,38

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig