The Mindful Way Through Anxiety Av Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer
Produktinformasjon
Oppdag en ny vei med The Mindful Way Through Anxiety
Er du lei av å føle deg overveldet av angst? Du er ikke alene! Mange opplever at tradisjonelle metoder for å håndtere angst, som å unngå situasjoner eller presse bekymringer bort, ofte gjør problemet verre. Med The Mindful Way Through Anxiety Av Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer, får du en ny tilnærming som kan hjelpe deg med å bryte fri fra angstens grep.
Hva kan du forvente?
- Klinisk testede mindfulness-praksiser: Boken tilbyr en rekke teknikker som er spesialtilpasset for å håndtere angst i alle dens former.
- Trinn-for-trinn strategier: Lær hvordan du kan bli mer bevisst på dine angstsymptomer uten at de tar overhånd.
- Redusere bekymringer: Få verktøyene du trenger for å løsne grepet av frykt og bekymring.
- Emosjonelt og fysisk velvære: Oppnå en ny tilstand av velvære gjennom mindfulness og aksept.
Gratis ressurser tilgjengelig!
En bok som gjør en forskjell
Boken er anerkjent av Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) som en Selvhjelpsbok av fortjeneste. Den gir deg ikke bare verktøyene til å håndtere angst, men også en dypere forståelse av hvordan du kan forholde deg til følelsene dine på en mer konstruktiv måte.
Ikke la angsten styre livet ditt lenger! Ta steget mot et mer bevisst og tilfredsstillende liv med The Mindful Way Through Anxiety Av Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer.
Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.
Topplisten: Other Brand familie og helse
Her får du en oversikt over alle våre bestselgere. Dette er
produktene som er mest populære blant våre kunder!
Spesifikasjon
| Produktnavn | The Mindful Way through Anxiety Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life |
| Merke | Other Brand |
Populære produkter
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for The Mindful Way through Anxiety Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.