The Official U.S. Army Fitness Training Handbook Av Department Of The Army

The Official U.S. Army Fitness Training Handbook Av Department Of The Army

A soldier''s level of physical fitness has a direct impact on his combat readiness. The many battles in which American troops have fought underscore the important role physical fitness plays on the battlefield. The renewed nationwide interest in fitness has been accompanied by many research studies on the effects of......
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
A soldier''s level of physical fitness has a direct impact on his combat readiness. The many battles in which American troops have fought underscore the important role physical fitness plays on the battlefield. The renewed nationwide interest in fitness has been accompanied by many research studies on the effects of regular participation in sound physical fitness programs. The overwhelming conclusion is that such programs enhance a person''s quality of life, improve productivity, and bring about positive physical and mental changes. Not only are physically fit soldiers essential to the Army, they are also more likely to lead enjoyable, productive lives.This manual is primarily concerned with issues relating directly to the development and maintenance of the five components of physical fitness:¿ardiorespiratory (CR) endurance--the efficiency with which the body delivers oxygen and nutrients needed for muscular activity and transports waste products from the cells.¿uscular strength--the
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
A soldier's level of physical fitness has a direct impact on his combat readiness. The many battles in which American troops have fought underscore the important role physical fitness plays on the battlefield. The renewed nationwide interest in fitness has been accompanied by many research studies on the effects of regular participation in sound physical fitness programs.The overwhelming conclusion is that such programs enhance a person's quality of life, improve productivity, and bring about positive physical and mental changes. Not only are physically fit soldiers essential to the Army, they are also more likely to lead enjoyable, productive lives. This manual is primarily concerned with issues relating directly to the development and maintenance of the five components of physical fitness:OCardiorespiratory (CR) endurance--the efficiency with which the body delivers oxygen and nutrients needed for muscular activity and transports waste products from the cells.OMuscular strength--the greatest amount of force a muscle or muscle group can exert in a single effort. OMuscular endurance--the ability of a muscle or muscle group to perform repeated movements with a submaximal force for extended periods of time. OFlexibility--the ability to move the joints (for example, elbow or knee) or any group of joints through an entire, normal range of motion.OBody composition--the amount of body fat a soldier has in comparison to his total body mass. U.S. ARMY FITNESS TRAINING HANDBOOK is an outstanding resource for anyone interested in improving mental health, physical health, and general well-being

Produktinformasjon

Forbedre Din Fysisk Form med The Official U.S. Army Fitness Training Handbook

Er du klar til å ta steget mot bedre fysisk helse? The Official U.S. Army Fitness Training Handbook Av Department Of The Army er din ultimate guide til å oppnå og opprettholde en imponerende fysisk form. Denne håndboken dekker essensielle komponenter av fysisk trening som kan forvandle din livsstil.

Kraften av Fysisk Fitness i Hverdagen

Troppenes beredskap på slagmarken er sterkt avhengig av deres fysiske form. Håndboken gir deg innsikt i hvordan regelmessig trening ikke bare forbedrer fysisk ytelse, men også mental helse og livskvalitet. Her er noen av hovedkomponentene du vil lære om:

  • Kondisjonstrening: Forbedr kroppens evne til å transportere oksygen og næringsstoffer.
  • Muskelstyrke: Øk den maksimale kraften musklene dine kan utøve i en enkelt innsats.
  • Muskelutholdenhet: Forbedre evnen til å utføre gjentatte bevegelser over tid.
  • Smidighet: Lær hvordan du oppnår en full bevegelsesomfang i leddene dine.
  • Kroppssammensetning: Få innsikt i forholdet mellom kroppsfett og total kroppsmasse.

Hvorfor Velge Denne Håndboken?

The Official U.S. Army Fitness Training Handbook er ikke bare for soldater; det er for alle som ønsker å ta kontroll over sin helse. Med vitenskapelig dokumenterte metoder og praktiske øvelser, er denne håndboken et uvurderlig verktøy for alle aldre og ferdighetsnivåer. Enten du er nybegynner eller erfaren, vil du finne verdi i innholdet.

Fasiliteter og Funksjoner

Du finner en rikdom av informasjon, fra øvelsesprogrammer og kostholdstips til mental trening. Håndboken er designet med et klart og forståelig språk, slik at du enkelt kan følge med. Den er perfekt for de som ønsker en praktisk tilnærming til fitness og helse.

Forbered deg på å oppdage din indre soldat med The Official U.S. Army Fitness Training Handbook Av Department Of The Army. Gjør deg selv en tjeneste og start reisen mot en sunnere og sterkere deg i dag!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnThe Official U.S. Army Fitness Training Handbook
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for The Official U.S. Army Fitness Training Handbook Av Department Of The Army blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,2
Gjennomsnittspris:
202,-
Høyeste pris:
229,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig