The Overcoming Low Self-Esteem Handbook Av Dr Melanie Fennell

fra 217,88

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Boost your confidence and change your life for the better Low self-esteem can make life difficult in all sorts of ways. It can make you anxious and unhappy, tormented by doubts and self-critical thoughts. It can get in the way of feeling at ease with other people and stop you from leading the life you want to lead. It makes it hard to value and appreciate yourself in the same way you would another person you care about. Melanie Fennell''s acclaimed and bestselling self-help guide Overcoming Low Self-esteem has become a classic of self-help literature, winning widespread praise for its practical and user-friendly approach. At last this benchmark work is available as a large format, practical manual, complete with worksheets, diaries and exercises. The Overcoming Low Self-esteem Handbook will help you to understand your low self-esteem and break out of the vicious circle of distress, unhelpful behaviour and self-destructive thinking. Us

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Boost your confidence and change your life for the betterLow self-esteem can make life difficult in all sorts of ways. It can make you anxious and unhappy, tormented by doubts and self-critical thoughts. It can get in the way of feeling at ease with other people and stop you from leading the life you want to lead.It makes it hard to value and appreciate yourself in the same way you would another person you care about. Melanie Fennell's acclaimed and bestselling self-help guide Overcoming Low Self-esteem has become a classic of self-help literature, winning widespread praise for its practical and user-friendly approach. At last, this benchmark work is available as a large format, practical manual, complete with worksheets, diaries and exercises.The Overcoming Low Self-esteem Handbook will help you to understand your low self-esteem and break out of the vicious circle of self-destructive thinking, distress and unhelpful behaviour. Using practical techniques from cognitive behavioural therapy (CBT), this book will help you learn the art of self-acceptance and so transform your sense of yourself for the better. Specifically, you will:* Find out how low self-esteem develops and what keeps it going* Question your negative thoughts and the attitudes that underlie them* Identify your strengths and good qualities, allow yourself to enjoy life to the full, and discover a more balanced, kindly view of yourself* Trace your progress, monitor your behaviour and record step-by-step improvementsIdeal for working through on your own or with guided assistance, this is a complete step-by-step treatment guide.Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well scheme. Series Editor: Emeritus Professor Peter Cooper

Produktinformasjon

Forvandle ditt liv med The Overcoming Low Self-Esteem Handbook Av Dr Melanie Fennell

Har du noen gang følt at lav selvtillit holder deg tilbake fra å leve livet ditt fullt ut? Du er ikke alene. Mange sliter med indre tvil og selvkritiske tanker som kan påvirke både personlig lykke og sosiale relasjoner. The Overcoming Low Self-Esteem Handbook gir deg verktøyene du trenger for å ta kontroll over livet ditt igjen.

Hva kan du forvente av dette håndboken?

Praktiske teknikker: Boken tar i bruk metoder fra kognitiv atferdsterapi (CBT) for å hjelpe deg med å utfordre negative tanker.
Øvelser og arbeidsark: Inkludert i håndboken finner du utfyllbare arbeidsark og øvelser som lar deg følge med på framgangen din.
Selvaksept: Lær kunsten å akseptere deg selv, slik at du kan utvikle en mer balansert og vennlig selvoppfatning.
Monitorering: Hold oversikt over dine fremskritt og tankemønstre for å bryte ut av den onde sirkelen av selvødeleggende tanker.

Hvorfor velge The Overcoming Low Self-Esteem Handbook?

Denne bestselgende selvhjælpsboken er anerkjent for sin brukervennlige og praktiske tilnærming. Den er ideell for både selvstudium og som støtteverktøy i terapiforløp. Med Dr. Melanie Fennell som guide, vil du steppe inn i en verden av selvforståelse, der selv-empati og styrke står i fokus.

Få fart på reisen din mot høyere selvtillit

Enten du ønsker å forbedre din egen selvoppfatning eller hjelpe noen du bryr deg om, er The Overcoming Low Self-Esteem Handbook et uunnværlig verktøy. Start reisen mot selvforståelse og bedre livskvalitet i dag!

Topplisten: Other Brand Medisin og helsefag

Se mer

Begreper I Psykiatrisk Sykepleie Av Gunn Von Krogh

Boken gir en systematisk fremstilling av psykiatrisk sykepleie som klinisk virksomhet og belyser dette fagområdet på en ny måte gjennom utvalgte begreper fra sykepleieklassifikasjonene NANDA Nursing Diagnoses, Nursing Intervention Classification (NIC) og Nursing Outcome Classification (NOC). Hovedvekten er lagt på intervensjo...

200,-

Medisinsk Etikk I Vår Tid Av Knut Erik Norgetranøy

Før hadde legene nærmest enerett på å skrive bøker om medisinsk etikk - sykepleieetikk interesserte bare sykepleiere. Da den nye medisinske forskningsetikken gjorde sitt globale inntog etter den andre verdenskrigen, fikk medisinsk etikk et nytt fundament og omfang. Det var Nürnberg-prosessen, rettssakene mot Hitler-Tysklands...

240,-

Graviditetens Muligheder Av Margareta Broden

Graviditetens Muligheder | Margareta Brodén | Språk: Dansk

290,-

Overgrep Av Gro Hillestad Thune

I denne boken beskriver nærmere 70 tidligere pasienter og pårørende sine negative erfaringer med norsk psykiatri. Forfatteren, som er menneskerettighetsjurist, peker på at psykisk syke er blant dem som er spesielt utsatt for brudd på menneskerettighetene. I kommentarer knytter hun beskrivelsene i boken til menneskerettigheten...

120,-

Hva Er Medisin Av Edvin Schei

Forfatteren viser at de offisielle fortellingene om medisinen ikke alltid passer med virkeligheten. Gjennom en rivende utvikling har medisinen fått en økende samfunnsmessige betydning. Hvor går vi nå, hva vil tekniske nyvinninger bety for våre livsbetingelser og vår selvforståelse? I dette velskrevne essayet tydeliggjør forfa...

99,-

Grunnleggende sykepleie bind 3 (3. utg), Pent brukt bok uten markeringer

Grunnleggende sykepleie; bind 3. Grunnleggende sykepleie er et basisverk for sykepleierutdanningen Bind 3 tar for seg pasientopplevelser og mestring i en samfunnsmessig kontekst. Grunnleggende sykepleie gir studentene den faglige plattformen av teoretisk kunnskap, ferdigheter og verdier som utgjør fundamentet i sykepleien, ua...

270,-

Smerteboken Av Audun Aas

Alle vet hva smerte er - eller vet vi det? Smerteopplevelsen er både vår fiende og vår venn. Vi prøver å unngå den, men hvis vi skal overleve i en farlig verden, trenger vi evnen til å kjenne at noe gjør vondt. Audun Aas har jobbet med å lindre smerte hos pasienter i en mannsalder. I denne boken forteller han hva smerte fakti...

180,-

Strength Training Anatomy Av Frédéric Delavier

Over two million people have turned to Strength Training Anatomy for an inside look at how the body performs during exercise. Now with new exercises, stretches, and exercise variations, and with more of Frédéric Delaviers signature art, the fourth edition of this classic work sets the s...

369,-

The Handbook Of Mentalization-Based Treatment

Pioneering research has been carried out over the last decade on mentalization and the promotion of mentalizing capacity - the ability to interpret the behavior of oneself and others as based on intentional mental states, such as needs, desires, feelings, and beliefs.

270,-

Langsomme Pulsslag Av Kari Martinsen

Langsomme pulsslag består av utvalgte artikler skrevet av Kari Martinsen mellom 2000 og 2020. Noen av tekstene er nyskrevet og ikke tidligere publisert. Utvalget er foretatt ut fra at kapitlene skal være forståelige og ha relevans for praktisk sykepleie, samtidig som de kan være noe å strekke seg mot. Boken behandler utfordri...

369,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	The Overcoming Low Self-esteem Handbook av Dr Melanie Fennell
Merke	Other Brand

Populære produkter

Sykdomslære: indremedisin, kirurgi og anestesi, Pent brukt bok uten markeringer

Sykdomslære: indremedisin, kirurgi og anestesi. Denne boka erstatter lærebøkene Indremedisin og kirurgi og Kirurgi og anestesi, som siste gang utkom på Universitetsforlaget i henholdsvis 1994 og 1993. Stoffet er oppdatert, restrukturert og utvidet. I tillegg til en innledende del som omhandler historikk, kirurgi i sykehus og...

170,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for The Overcoming Low Self-Esteem Handbook Av Dr Melanie Fennell blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

199,-

Gjennomsnittspris:

206,-

Høyeste pris:

217,88

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig