The Positivity Effect Av Dan Tomasulo

Oppdag kraften i The Positivity Effect Av Dan Tomasulo

Har du noen gang følt at stress og bekymringer tar overhånd? Kjempet med negative tanker som holder deg tilbake fra å leve livet fullt ut? The Positivity Effect er her for å hjelpe deg å bryte fri fra denne onde sirkelen!

Forvandle livet ditt med enkle teknikker

Basert på anerkjent kognitiv atferdsterapi (CBT) og positiv psykologi, gir Dan Tomasulo deg de verktøyene du trenger for å ta kontroll over tankene dine. I løpet av denne inspirerende boken, lærer du:

• Hvordan erstatte angst med lært håpfulness
• Metoder for å øke positivitet og glede i hverdagen
• Teknikker for å bygge motivasjon og utholdenhet
• Hvordan overvinne selvbegrensende tanker
• Strategier for å skape en sterk støttende fellesskap

Skap varig fred og lykke

Å ikke være engstelig er ikke det samme som å trives. The Positivity Effect lærer deg å transformere livet ditt til mer enn bare å stoppe bekymringene; du får verktøyene som gir deg langvarig ro og glede.

En inspirerende guide for alle aldersgrupper

Enten du er 18 eller 80, vil The Positivity Effect Av Dan Tomasulo være en uvurderlig ressurs for deg. Med lettfattelige råd og praktiske øvelser, kan alle lære seg å omfavorisere tanker og skape et liv fylt med glede og optimisme.

Er du klar for å ta det første steget mot et mer positivt liv? La The Positivity Effect vise deg vei!