The Potent Self Av Moshe Feldenkrais

Utforsk Styrken i Din Egen Selv med The Potent Self Av Moshe Feldenkrais

Oppdag kraften i din egen selvsikkerhet med The Potent Self Av Moshe Feldenkrais. Moshe Feldenkrais var ikke bare en forfatter, men en banebrytende forsker som endret måten vi forstår sammenhengen mellom kropp og sinn. Denne unike boken tar deg med på en reise for å forstå de emosjonelle og fysiske mekanismene som kan begrense våre liv.

Hva Du Vil Lære i The Potent Self

• Posture og Bevegelse: Lær hvordan feil holdning kan føre til smerte og ubehag, og hvordan du kan korrigere dette gjennom enkle øvelser.
• Motivasjon og Motstand: Forstå de underliggende årsakene til motstand og hvordan det påvirker atferden din.
• Vaner: Få innsikt i hvordan vaner dannes og hvordan du kan bryte de negative mønstrene som holder deg tilbake.
• Emosjonalitet og Kropp: Utforsk forbindelsen mellom følelser og kroppslige reaksjoner, og hvordan dette kan brukes til å oppnå bedre helse.

Unik tilnærming til Selvet

The Potent Self gir deg verktøyene til å oppnå både fysisk og mental velvære. Med sitt fokus på ekte modenhet, gir Feldenkrais deg innsikter som kan transformere ditt daglige liv.

Visuelle og Praktiske Aspekter

Boken inkluderer detaljerte illustrasjoner som viser øvelsene og bevegelsene, noe som gjør den til en perfekt ressurs både for nybegynnere og de med erfaring i Feldenkrais-metoden. Du vil bli kjent med en rekke øvelser som kan utføres hvor som helst, og som tilpasser seg ditt nivå.

En Bok for Alle

Enten du er en trener, terapeut, eller bare ønsker å forbedre ditt eget velvære, er The Potent Self Av Moshe Feldenkrais et uvurderlig tillegg til din samling. Ta steget mot en bedre forståelse av deg selv i dag!