The Reality Slap 2nd Edition Av Russ Harris

Oppdag livsverktøyene med The Reality Slap 2nd Edition Av Russ Harris

Har du noen gang følt at livet gir deg en kraftig «nærdøden»-opplevelse? Enten det er gjennom tap av en kjæreste, jobb, eller følelsen av ensomhet, kan livet virke som en konstant kamp. Med The Reality Slap 2nd Edition, får du verktøyene til å ikke bare overleve, men også blomstre selv i motgang! Dette er en oppdatert utgave av bestselgeren som har hjulpet mange å navigere gjennom livets utfordringer.

Innholdet i denne utgaven

• Pedagogisk tilnærming: Boken er basert på forskningsdrevne metoder fra Aksept- og Engasjementsterapi (ACT).
• Støttende stemme: Skrivetonen er varm og inkluderende, med mange eksempler og øvelser.
• Verktøy for hverdagen: Selv om «virkelighetsslapper» kan være smertefulle, tilbyr denne boken teknikker for å gjenoppbygge livet ditt.

Hvorfor velge The Reality Slap?

Det er enkelt å føle seg overveldet av livets uventede utfordringer, men med Russ Harris som din guide, kan du lære å håndtere smerten og komme sterkere ut på den andre siden. Denne boken gir deg:

• Innsikt i hvordan man inkluderer mindfulness i hverdagen.
• Strategier for å møte tap og skuffelser med styrke og resiliens.
• En strukturert tilnærming for å reconnecte med både seg selv og omgivelsene.

Er du klar for å ta grep om livet ditt? Hvis svaret er ja, er The Reality Slap 2nd Edition Av Russ Harris akkurat det du trenger. La denne boken være din vei til å ikke bare overleve, men også å leve! Ta steget mot forandring i dag, og oppdag alle de mulighetene som venter på deg.