The Resilient Teen Av Sheela Raja

The Resilient Teen Av Sheela Raja

More than ever, teens need tools to manage stress and increase resilience. Based on the latest research in psychology and neuroscience, The Resilient Teen offers ten key skills to help readers bounce back from difficult situations, deal with difficult emotions, and cultivate a sense of joy, even in the face of modern-day stre......
fra 217,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
More than ever, teens need tools to manage stress and increase resilience. Based on the latest research in psychology and neuroscience, The Resilient Teen offers ten key skills to help readers bounce back from difficult situations, deal with difficult emotions, and cultivate a sense of joy, even in the face of modern-day stressors.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
10 powerful skills to help you manage stress, bounce back from difficult situations, and rewire your brain for happiness and success! Being a teen today is stressful. That’s why you need real tools to help you cope with all of life’s challenges—from small stressors like homework, social media, and dating to serious trauma resulting from bullying, school shootings, violence, and now—pandemics. The key to dealing with all of these difficult events is resilience—the ability to recover from setbacks or trauma, and forge ahead with emotional strength. The best thing about resilience is that it can be learned. This book will help you learn how to be resilient, so you can weather life’s storms and reach your goals. In The Resilient Teen, psychologist, teen expert, and trauma specialist Sheela Raja offers ten skills grounded in key principles from psychology and neuroscience to help you manage difficult emotions, recover from difficult situations, and cultivate a sense of joy—even in the face of setbacks and modern-day stressors. You’ll learn essential strategies for self-care, how to establish a healthy lifestyle, and how to set limits on technology. You’ll also discover how mindfulness can help you deal with stress and challenging emotions in the moment, tips for building better relationships with family and friends, and tools for dealing with disappointment. Most importantly, this book will show you how to increase your own sense of joy, purpose, and meaning—even when things seem less than awesome.

Produktinformasjon

Oppdag styrken i hjelpeboken: The Resilient Teen Av Sheela Raja

Er du en tenåring som føler presset fra skolen, sosiale medier eller dagligdagse utfordringer? The Resilient Teen Av Sheela Raja er her for å være din guide gjennom dette kaoset. Med ti kraftfulle ferdigheter som er designet for å hjelpe deg med å håndtere stress og komme deg tilbake etter krevende situasjoner, tilbyr denne boken verktøy som kan være livet for en ung voksen i dag.

Hva inneholder The Resilient Teen?

  • Psykologiske basisferdigheter: Bygg et solid fundament for å håndtere vanskelige følelser.
  • Beviste strategier: Lær hvordan du kan bruke mindfulness for å finne ro i stormen.
  • Selvpleie: Finn ut hvordan du kan sette grenser for teknologi og ta vare på deg selv.
  • Relasjonsbygging: Lag sterkere bånd til familie og venner.
  • Rett til glede: Oppdag hvordan du kan øke din egen glede og mening i livet.

For hva slags tenåring er The Resilient Teen Av Sheela Raja laget?

Denne boken er ideell for alle tenåringer, uansett om du håndterer små stressfaktorer eller store traumer. Med praktiske verktøy og innsikt som er vitenskapelig underbygget, gir den leserne en reise mot emosjonell styrke og lykke. Ingen utfordring er for stor når du har kunnskapen til å takle den!

Hvorfor velge The Resilient Teen?

Med dagens lånearrangementer, presse for prestasjoner og uventede kriser, trenger tenåringer nå mer enn noen gang effektive metoder for å bygge resiliens. The Resilient Teen Av Sheela Raja gir ikke bare løsninger, men også håp om å finne glede selv når ting blir tøft. Gå ikke glipp av muligheten til å lære disse viktige ferdighetene som kan forme fremtiden din!

Konklusjon

Ikke la presset fra omverdenen ta knekken på deg. Ta kontroll over din egen mentale helse med The Resilient Teen Av Sheela Raja og lær hvordan du kan bli mer motstandsdyktig, lykkeligere og mer tilfreds i hverdagen. Kjøp din kopi i dag, og start reisen mot et mer robust og meningsfylt liv!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnThe Resilient Teen av Sheela Raja
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for The Resilient Teen Av Sheela Raja blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,-
Gjennomsnittspris:
196,-
Høyeste pris:
217,88
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig