The Right Carb Av Nicola Graimes

The Right Carb Av Nicola Graimes

We've cut carbs from our diets, but are we any healthier? Recent research suggests not!...
fra 156,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
We've cut carbs from our diets, but are we any healthier? Recent research suggests not!
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
We've cut carbs from our diets, but are we any healthier? Recent research suggests not! Findings show that a diet featuring a moderate amount of carbs (around 50-55% of calories), rather than extremely low (below 40%) or high (over 60%) is the best for our long-term health and wellbeing, with either extreme said to negatively affect life expectancy. The Right Carb is a timely guide with an informative look at the importance of eating good carbs. With practical advice and tips, the book explains how eating the 'right' carbs are vital: providing energy, improving the health of the gut, digestion and mood as well as aiding sleep.It shows how to choose the right carbs as well as the best ways to prepare and cook them for maximum nutrition and minimum nutrient-loss. The book highlights that balance is key, with other food groups, such as good-quality plant proteins and the right fats, being equally important. Nicola Graimes celebrates the 'right' carbs, not only highlighting their numerous health attributes, but also their diversity and the enjoyment they give to our cooking and eating.Her book dispels many of the myths surrounding carbs, including which carbs are healthy and the ones to avoid. It also showcases the best ways to prepare and cook carbs for maximum nutrition and flavour. With over 50 delicious and vibrant recipes covering Breakfasts, Small Plates, Big Plates, Sides and Treats as well as easy-to-understand nutritional advice, the book provides the complete package to sensible right-carb eating for the long term and not a quick-fix diet.The Right Carb is a practical and inspirational approach to maintaining a healthy way of eating - it's time to revive our enjoyment of this valuable food group.

Produktinformasjon

Oppdag The Right Carb av Nicola Graimes

Er du klar for å ta et nytt blikk på karbohydrater? Med The Right Carb av Nicola Graimes får du en omfattende og lettfattelig guide til hvordan du kan inkludere de riktige karbohydratene i kostholdet ditt. I en tid der det er lett å bli forvirret av dietter som fraråder karbohydrater, presenterer denne boken en sunnere tilnærming som fremmer balanse og velvære.

Hvorfor Velge Riktige Karbohydrater?

  • Energi: Lær hvordan karbohydrater gir deg den energien du trenger for å takle dagen.
  • Fordøyelse og Tarmhelse: Oppdag hvordan de rette karbohydratene bidrar til en sunn tarm.
  • Bedre Humør: Se hvordan kostholdet ditt kan påvirke humøret ditt positivt.
  • God Søvn: Innføringsmetoder for å bruke mat for å forbedre søvnkvaliteten.

Oppskrifter som Forener Nytelse og Ernæring

The Right Carb inneholder over 50 smakfulle oppskrifter som spenner fra frokoster, småretter, hovedretter, sideretter og søtsaker. Hver oppskrift er laget med tanke på å maksimere ernæring og smak, og gir deg inspirasjon til å inkludere sunne karbohydrater i dine daglige måltider.

Myter Om Karbohydrater

Visste du at mange av mytene rundt karbohydrater kan være feilaktige? Denne boken bryter ned barrierene som hindrer deg i å nyte karbohydrater som en del av en balansert kosthold. Med fokus på kunnskap fremfor frykt, gir Graimes deg verktøyene til å velge kloke matvarer og lage deilige retter uten dårlig samvittighet.

En Tilnærming til Langvarig Helse

Å velge de riktige karbohydratene handler ikke bare om å forandre hva du spiser, men også om å endre måten du tenker på mat. Med The Right Carb av Nicola Graimes lærer du at karbohydrater kan være både sunne og deilige, noe som kan være nøkkelen til en langvarig sunn livsstil.

Ta kontroll over kostholdet ditt og nyt maten du elsker med innsikten fra denne inspirerende boken. Er du klar for å gjenoppdage gleden ved karbohydrater?

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnThe Right Carb av Nicola Graimes
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for The Right Carb Av Nicola Graimes blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
143,2
Gjennomsnittspris:
155,-
Høyeste pris:
156,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig