The Set Boundaries Workbook Av Nedra Glover Tawwab

Oppdag The Set Boundaries Workbook Av Nedra Glover Tawwab

Er du klar for å ta kontroll over livet ditt? Med The Set Boundaries Workbook får du en praktisk og lettfattelig guide til å sette, kommunisere og håndheve sunne grenser i hverdagen. Enten det er hjemme, på jobb eller i sosiale situasjoner, gir denne arbeidsboken deg verktøyene du trenger for å bli mer autentisk og trygg i dine relasjoner.

Hva kan du forvente av arbeidsboken?

• Trinn-for-trinn veiledning: Nedra Glover Tawwab, en anerkjent terapeut og relasjonsekspert, deler sine beste tips for å forstå hva sunne grenser innebærer.
• Interaktive øvelser: Fyll ut sjekklister, svar på tankevekkende spørsmål og bruk skriveoppgaver for å reflektere over dine egne behov.
• Praktiske verktøy: Lær hvordan du kan kommunisere grensene dine klart og tydelig, slik at du kan stå opp for deg selv uten å føle deg skyldig.

Hvorfor velge The Set Boundaries Workbook?

Denne arbeidsboken er ikke bare en samling av teorier; den er en verktøykasse for personlig vekst. Den hjelper deg med å:

• Kjenne igjen dine egne behov: Forstå hva som er viktig for deg og hvordan du kan uttrykke det.
• Bygge selvtillit: Få mot til å si nei når det trengs, og ja til det som virkelig betyr noe for deg.
• Forbedre relasjoner: Lær hvordan sunne grenser kan styrke båndene til de rundt deg.

The Set Boundaries Workbook Av Nedra Glover Tawwab er et uvurderlig verktøy for alle som ønsker å leve et mer balansert liv. Enten du er nybegynner eller har erfaring med grensesetting, vil denne boken gi deg innsikt og praktiske strategier som kan implementeres umiddelbart. Er du klar til å ta steget mot et mer autentisk liv? Da er dette arbeidsheftet perfekt for deg!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.