The Sleep Book Av Dr Guy Meadows

NEW UPDATED VERSION NOW SUITABLE FOR ALL DEVICESA third of the population sleep badly, but now THE SLEEP BOOK''s revolutionary five-week plan means that you don''t have to be one of them.Using a blend of mindfulness and new ACT therapy tec......

fra 169,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

NEW UPDATED VERSION NOW SUITABLE FOR ALL DEVICES A third of the population sleep badly, but now THE SLEEP BOOK''s revolutionary five-week plan means that you don''t have to be one of them. Using a blend of mindfulness and new ACT therapy techniques, Dr Guy shares his unique five-week plan to cure your sleep problem whether it''s a few restless nights or a lifetime of insomnia. Most people who have trouble sleeping invest a huge amount of time, effort and money into fixing the problem, but Dr Guy has discovered the secret lies not in what you do, but what you learn not to do. In fact, as you will have discovered, the more frustrated you become only serves to push sleep further away. Dr Guy''s pioneering methods at The Sleep School clinic have been an unprecedented success. By popular demand, his highly effective and 100% natural insomnia remedy is now here in this book. THE SLEEP BOOK is the sum of a doctorate degree in sleep and well over 12,000 hours spe

Produktinformasjon

Oppdag rike søvnopplevelser med The Sleep Book Av Dr Guy Meadows

Er du en av de mange som sliter med å få en god natts søvn? Frykt ikke, for The Sleep Book Av Dr Guy Meadows har løsningen for deg! Denne revolucionære boken tilbyr en fem-ukers plan som kombinerer mindfulness-teknikker og moderne ACT terapi for å hjelpe deg å takle søvnproblemer, enten de er sporadiske eller har plaget deg i årevis. Glem alt om frustrerende metoder som bare virker kortvarig - lær hva du faktisk bør unngå for å oppnå dyp og forfriskende søvn.

Viktige funksjoner ved The Sleep Book

Unik fem-ukers plan: En strukturert tilnærming for å bekjempe søvnmangel.
Basert på forskning: Over 12,000 timer med behandlingserfaring fra mer enn 2,000 insomniacs.
Naturlig tilnærming: 100% naturlig metode uten bruk av medikamenter.
Praktiske teknikker: Lær enkle teknikker som kan implementeres i din daglige rutine.
Passer for alle enheter: Oppdatert versjon som enkelt kan leses på din favoritt enhet.

Gi slipp på de søvnløse nettene med The Sleep Book. Med Dr. Guy Meadows' banebrytende metoder, kan du si farvel til den onde sirkelen av søvnmangel og gjenvinne kontrollen over din søvnkvalitet. Det er på tide å ta bekymringene dine til sengs en gang for alle!

Hvorfor velge The Sleep Book Av Dr Guy Meadows?

Denne boken er ikke bare en samling av teorier; det er en praktisk guide som har hjulpet utallige mennesker til å finne ro og søvn. Enten du er plaget av sporadisk insomnia eller kronisk søvnløshet, kan The Sleep Book være akkurat det du trenger for å forbedre livskvaliteten din. Gå til sengen din med tillit, vit at de verktøyene du trenger for en fredfull søvn venter på deg i denne boken!

Topplisten: Other Brand Medisin og helsefag

Se mer

Begreper I Psykiatrisk Sykepleie Av Gunn Von Krogh

Boken gir en systematisk fremstilling av psykiatrisk sykepleie som klinisk virksomhet og belyser dette fagområdet på en ny måte gjennom utvalgte begreper fra sykepleieklassifikasjonene NANDA Nursing Diagnoses, Nursing Intervention Classification (NIC) og Nursing Outcome Classification (NOC). Hovedvekten er lagt på intervensjo...

200,-

Hva Er Medisin Av Edvin Schei

Forfatteren viser at de offisielle fortellingene om medisinen ikke alltid passer med virkeligheten. Gjennom en rivende utvikling har medisinen fått en økende samfunnsmessige betydning. Hvor går vi nå, hva vil tekniske nyvinninger bety for våre livsbetingelser og vår selvforståelse? I dette velskrevne essayet tydeliggjør forfa...

99,-

Medisinsk Etikk I Vår Tid Av Knut Erik Norgetranøy

Før hadde legene nærmest enerett på å skrive bøker om medisinsk etikk - sykepleieetikk interesserte bare sykepleiere. Da den nye medisinske forskningsetikken gjorde sitt globale inntog etter den andre verdenskrigen, fikk medisinsk etikk et nytt fundament og omfang. Det var Nürnberg-prosessen, rettssakene mot Hitler-Tysklands...

240,-

Overgrep Av Gro Hillestad Thune

I denne boken beskriver nærmere 70 tidligere pasienter og pårørende sine negative erfaringer med norsk psykiatri. Forfatteren, som er menneskerettighetsjurist, peker på at psykisk syke er blant dem som er spesielt utsatt for brudd på menneskerettighetene. I kommentarer knytter hun beskrivelsene i boken til menneskerettigheten...

120,-

Graviditetens Muligheder Av Margareta Broden

Graviditetens Muligheder | Margareta Brodén | Språk: Dansk

290,-

Grunnleggende sykepleie bind 3 (3. utg), Pent brukt bok uten markeringer

Grunnleggende sykepleie; bind 3. Grunnleggende sykepleie er et basisverk for sykepleierutdanningen Bind 3 tar for seg pasientopplevelser og mestring i en samfunnsmessig kontekst. Grunnleggende sykepleie gir studentene den faglige plattformen av teoretisk kunnskap, ferdigheter og verdier som utgjør fundamentet i sykepleien, ua...

270,-

The Handbook Of Mentalization-Based Treatment

Pioneering research has been carried out over the last decade on mentalization and the promotion of mentalizing capacity - the ability to interpret the behavior of oneself and others as based on intentional mental states, such as needs, desires, feelings, and beliefs.

270,-

Strength Training Anatomy Av Frédéric Delavier

Over two million people have turned to Strength Training Anatomy for an inside look at how the body performs during exercise. Now with new exercises, stretches, and exercise variations, and with more of Frédéric Delaviers signature art, the fourth edition of this classic work sets the s...

369,-

Smerteboken Av Audun Aas

Alle vet hva smerte er - eller vet vi det? Smerteopplevelsen er både vår fiende og vår venn. Vi prøver å unngå den, men hvis vi skal overleve i en farlig verden, trenger vi evnen til å kjenne at noe gjør vondt. Audun Aas har jobbet med å lindre smerte hos pasienter i en mannsalder. I denne boken forteller han hva smerte fakti...

180,-

Langsomme Pulsslag Av Kari Martinsen

Langsomme pulsslag består av utvalgte artikler skrevet av Kari Martinsen mellom 2000 og 2020. Noen av tekstene er nyskrevet og ikke tidligere publisert. Utvalget er foretatt ut fra at kapitlene skal være forståelige og ha relevans for praktisk sykepleie, samtidig som de kan være noe å strekke seg mot. Boken behandler utfordri...

369,-

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Språk	Engelsk
Sjanger	Familie, helse og livsstil

Generelt

Sett	Nei
Typ	Papirbøker

Populære produkter

Kasuistikker I Klinisk Farmasi

Kasuistikker i klinisk farmasi inneholder 46 pasientkasuistikker som viser hvordan problemstillinger i farmakologi og farmakoterapi kan løses i praksis. I kasuistikkene gjennomgås kliniske resonnementer knyttet til legemiddelrelaterte problemer, samt bruk av aktuelle oppslagsverk og retningslinjer. Samtlige kasuistikker er by...

359,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 169,- den billigste prisen for The Sleep Book Av Dr Guy Meadows blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

135,-

Gjennomsnittspris:

145,-

Høyeste pris:

169,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig