The Sleep Fix Av Diane Macedo

Learn how to fix your sleep problems using scientific, practical and surprising solutions....

fra 200,38

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Learn how to fix your sleep problems using scientific, practical and surprising solutions.

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

From Emmy Award-winning ABC News anchor/correspondent and former insomniac Diane Macedo comes a practical, user-friendly guide to getting better sleep. The Sleep Fix flips the switch on common advice, illuminating the reporter''s relentless search for how to get a good night''s sleep.Roughly 30 per cent of the population is estimated to be living with insomnia, while many more unknowingly suffer from other sleep disorders. In The Sleep Fix, Macedo aims to change that with perspective-shifting research and easy-to-implement solutions based not just on science and experts but also on her own years-long struggle.As an early-morning reporter and overnight news anchor, Macedo learned the hard way how valuable sleep is. The longer she struggled, the more her health deteriorated. Desperate, she tried standard sleep tip after standard sleep tip, but nothing worked - instead, it made her worse.Finally, after developing a tolerance to sleeping pills, Macedo decided to attack the problem as a journalist, interviewing sleep experts from all over the world to get to the bottom of what really keeps us from sleeping - and the various ways to fix those problems.As Macedo explains, the solution to catching zzz''s often isn''t about giving up caffeine or swearing off screens before bed. With down-to-earth explanations and humour, she instead teaches us how to:*Understand sleep biology*Identify sleep obstacles*Flag sleep myths and separate fact from fiction*Try counterintuitive approaches*Shift our mindsetMost importantly, Macedo - a busy working mum - teaches us how to adjust and fit these solutions into our everyday lives. Offering expert wisdom, cutting-edge research, intimate sleep stories from public figures and actionable advice, The Sleep Fix is the tell-it-like-it-is guide that this sleep-deprived world has been waiting for.

Produktinformasjon

Få bedre søvn med The Sleep Fix Av Diane Macedo

Er du en av de mange som sliter med søvn? The Sleep Fix Av Diane Macedo er den ultimate guiden for deg som ønsker å avslutte marerittene om søvnløshet! Diane Macedo, en Emmy-prisvinnende nyhetsanker og tidligere insomniac, deler sine beste tips og triks for å hjelpe deg å finne veien til en restful natts søvn.

Kraften av forskning og erfaring

Visste du at omtrent 30 % av befolkningen lider av insomni? Macedo har ikke bare erfart dette selv, men har også intervjuet eksperter fra hele verden for å avdekke hemmelighetene bak en god natts søvn. Med vitenskapelige metoder og personlige anekdoter, gir hun deg nøkkelen til å bryte fri fra søvnproblemer.

Det som gjør The Sleep Fix unik

Praktiske løsninger: Ingen flere standardsoekingstips som ikke fungerer! Macedo tilbyr kontraintuitive tilnærminger som faktisk kan endre søvnvanene dine.
Forstå søvnbiologi: Få en klarere forståelse av hvordan kroppen din fungerer når det gjelder søvn, og lær å identifisere barrierene som holder deg våken.
Myteknusing: Skille mellom fakta og fiktive råd – Macedo bringer lys over de vanligste misforståelsene om søvn.

En guide for alle

Som en travel arbeidsmamma vet Macedo hvor utfordrende det kan være å legge inn sunne søvnvaner i en hektisk hverdag. Hun gir deg muligheten til å tilpasse disse strategiene til din egen livsstil, slik at du ikke bare får bedre søvn, men også bedre livskvalitet!

Bli med på reisen til bedre søvn

Diane Macedo har gjort jobben for deg! Gjennom The Sleep Fix vil du ikke bare lære av hennes erfaring, men også dra nytte av cutting-edge forskning og historier fra offentlige personer. Ta steget mot en mer uthvilt og energisk versjon av deg selv. Din bedringsreise starter nå!

Topplisten: Other Brand Medisin og helsefag

Se mer

Begreper I Psykiatrisk Sykepleie Av Gunn Von Krogh

Boken gir en systematisk fremstilling av psykiatrisk sykepleie som klinisk virksomhet og belyser dette fagområdet på en ny måte gjennom utvalgte begreper fra sykepleieklassifikasjonene NANDA Nursing Diagnoses, Nursing Intervention Classification (NIC) og Nursing Outcome Classification (NOC). Hovedvekten er lagt på intervensjo...

200,-

Hva Er Medisin Av Edvin Schei

Forfatteren viser at de offisielle fortellingene om medisinen ikke alltid passer med virkeligheten. Gjennom en rivende utvikling har medisinen fått en økende samfunnsmessige betydning. Hvor går vi nå, hva vil tekniske nyvinninger bety for våre livsbetingelser og vår selvforståelse? I dette velskrevne essayet tydeliggjør forfa...

99,-

Medisinsk Etikk I Vår Tid Av Knut Erik Norgetranøy

Før hadde legene nærmest enerett på å skrive bøker om medisinsk etikk - sykepleieetikk interesserte bare sykepleiere. Da den nye medisinske forskningsetikken gjorde sitt globale inntog etter den andre verdenskrigen, fikk medisinsk etikk et nytt fundament og omfang. Det var Nürnberg-prosessen, rettssakene mot Hitler-Tysklands...

240,-

Overgrep Av Gro Hillestad Thune

I denne boken beskriver nærmere 70 tidligere pasienter og pårørende sine negative erfaringer med norsk psykiatri. Forfatteren, som er menneskerettighetsjurist, peker på at psykisk syke er blant dem som er spesielt utsatt for brudd på menneskerettighetene. I kommentarer knytter hun beskrivelsene i boken til menneskerettigheten...

120,-

Graviditetens Muligheder Av Margareta Broden

Graviditetens Muligheder | Margareta Brodén | Språk: Dansk

290,-

Grunnleggende sykepleie bind 3 (3. utg), Pent brukt bok uten markeringer

Grunnleggende sykepleie; bind 3. Grunnleggende sykepleie er et basisverk for sykepleierutdanningen Bind 3 tar for seg pasientopplevelser og mestring i en samfunnsmessig kontekst. Grunnleggende sykepleie gir studentene den faglige plattformen av teoretisk kunnskap, ferdigheter og verdier som utgjør fundamentet i sykepleien, ua...

270,-

The Handbook Of Mentalization-Based Treatment

Pioneering research has been carried out over the last decade on mentalization and the promotion of mentalizing capacity - the ability to interpret the behavior of oneself and others as based on intentional mental states, such as needs, desires, feelings, and beliefs.

270,-

Strength Training Anatomy Av Frédéric Delavier

Over two million people have turned to Strength Training Anatomy for an inside look at how the body performs during exercise. Now with new exercises, stretches, and exercise variations, and with more of Frédéric Delaviers signature art, the fourth edition of this classic work sets the s...

369,-

Smerteboken Av Audun Aas

Alle vet hva smerte er - eller vet vi det? Smerteopplevelsen er både vår fiende og vår venn. Vi prøver å unngå den, men hvis vi skal overleve i en farlig verden, trenger vi evnen til å kjenne at noe gjør vondt. Audun Aas har jobbet med å lindre smerte hos pasienter i en mannsalder. I denne boken forteller han hva smerte fakti...

180,-

Langsomme Pulsslag Av Kari Martinsen

Langsomme pulsslag består av utvalgte artikler skrevet av Kari Martinsen mellom 2000 og 2020. Noen av tekstene er nyskrevet og ikke tidligere publisert. Utvalget er foretatt ut fra at kapitlene skal være forståelige og ha relevans for praktisk sykepleie, samtidig som de kan være noe å strekke seg mot. Boken behandler utfordri...

369,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	The Sleep Fix Practical, Proven and Surprising Solutions for Insomnia, Snoring, Shift Work and More
Merke	Other Brand

Populære produkter

Kasuistikker I Klinisk Farmasi

Kasuistikker i klinisk farmasi inneholder 46 pasientkasuistikker som viser hvordan problemstillinger i farmakologi og farmakoterapi kan løses i praksis. I kasuistikkene gjennomgås kliniske resonnementer knyttet til legemiddelrelaterte problemer, samt bruk av aktuelle oppslagsverk og retningslinjer. Samtlige kasuistikker er by...

359,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for The Sleep Fix Av Diane Macedo blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

183,-

Gjennomsnittspris:

190,-

Høyeste pris:

200,38

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig