The Trans Guide To Mental Health And Well-Being Av Katy Lees

An essential mental health guide for trans people, combining therapeutic strategies alongside the author's first-hand experience. With advice on anxiety, depression, trauma, negative body image, suicide and dissociation, it provides accessible and realistic strategies for everyone regardless of how they identify, to help......

fra 229,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

''The resource trans people need right now'' MEG-JOHN BARKER''An excellent book'' JOS TWIST''Straightforward and accessible'' JENNIE KERMODEThis empowering self-help guide provides advice and strategies for trans and/or non-binary people on a range of common mental health issues including anxiety, depression, body image, trauma, suicidal thoughts and dissociation. It provides advice on neutralising negative thoughts, coping with transphobia, coming out, dealing with imposter syndrome, and implementing achievable self-care strategies and mindfulness techniques.Whether you are in a crisis or just looking for ways to improve your life, this reassuring guide is there for you to use in the way that helps you the most, regardless of where you are in your transition, or if you decide not to transition in conventional ways. Combining therapeutic expertise alongside first-hand experience, the book also highlights the importance of understanding and being proud of who you are, to help you live life to the fullest.

Produktinformasjon

Utforsk ditt indre med The Trans Guide To Mental Health And Well-Being

Oppdag en livsforvandlende ressurs designet spesielt for trans- og ikke-binære individer. The Trans Guide To Mental Health And Well-Being Av Katy Lees er en dyptgående, lettfattelig selvhjelpsguide som tilbyr verktøy og strategier for å håndtere ulike mentale helseutfordringer som angst, depresjon, kroppsbilde og traumer.

Nøkkelfunksjoner i The Trans Guide

Tilgang til praktiske råd: Inneholder tips for å håndtere negative tanker og transfobi.
Hjelp for alle faser: Enten du er i krise eller bare ønsker å forbedre hverdagen din, er denne guiden her for å støtte deg.
Førstehåndserfaring: Katy Lees kombinerer terapeutisk ekspertise med egne erfaringer fra transreise.
Selvpleie og oppmerksomhet: Implementer oppnåelige selvpleiestrategier og mindfulness-teknikker.

Hvorfor velge The Trans Guide?

Mange opplever utfordringer i sitt liv, og This guide er en livbøye i stormen. Enten du står overfor selvmordstanker, problemer med kroppsbilde eller bare ønsker å føle deg mindre alene, har The Trans Guide To Mental Health And Well-Being noe for alle. Den tilbyr realistiske strategier som er tilpasset akkurat deg, uavhengig av hvor du befinner deg på din reise.

For hvem er The Trans Guide laget?

Uansett om du er i begynnelsen av din transreise eller har vært på vei en stund, vil du finne trøst og støtte i The Trans Guide To Mental Health And Well-Being Av Katy Lees. Den appellerer til alle som ønsker å leve sitt liv til det fulle, med stolthet og selvaksept.

Ikke la mentale helseutfordringer stå i veien for deg. Grip muligheten i dag, og la The Trans Guide være din følgesvenn mot bedre helse og velvære!

Topplisten: Other Brand Samfunnsvitenskap

Se mer

Foucault Michel Sikkerhed territorium befolkning

Sikkerhed, Territorium, Befolkning | Michel Foucault | Språk: Dansk

815,-

Time To Think Av Hannah Barnes

SHORTLISTED FOR THE BAILLIE GIFFORD PRIZE FOR NON-FICTIONSHORTLISTED FOR THE ORWELL PRIZE FOR POLITICAL WRITING''This is what journalism is for'' - ObserverTime to Think goes behind the headlines to reveal the truth about the NHSs flagship gender service for children.The Gender Identity Development Servic...

174,13

Badboy Av Jørn Lier Horst

Trond Einar Frednes ble i politikretser ansett som en av Norges farligste menn. Han startet sin kriminelle løpebane tidlig på 90-tallet samtidig med at Jørn Lier Horst begynte som ung politimann. De to har fulgt hverandre gjennom mange år - på hver sin side av loven. Frednes kontaktet Horst. Han hadde bestemt seg for å fortel...

260,-

Anarki, Makt Og Normer

Hva er årsaken til krig i dagens verden? Kan krig forsvares fra et etisk synspunkt? Hvordan oppnår stater makt og innflytelse? Hvilke virkemidler brukes i internasjonale forhandlinger? Hvorfor er det så vanskelig med samarbeid og integrasjon mellom stater? Boken tar for seg både generelle temaer og spørsmål som særlig knytter...

220,-

Informasjon Og Samfunnskontakt Av Øyvind Ihlen, Per Robstad

Denne boka handler om informasjon & samfunnskontakt, et fagfelt som tar for seg organisasjoners kommunikasjon med omgivelsene. Denne kommunikasjonen kan ikke bare være en enveisprosess - det vil alltid være møtende trafikk som organisasjoner må ta hensyn til. Boka tar for seg tre sentrale perspektiver som kan brukes for å for...

170,-

Foldnes Njål Statistikk og dataanalyse

Denne omfattende læreboken er skrevet for bachelorstudenter i samfunnsfag og økonomi. Den kan brukes som en innføring i statistikk, men den inneholder også grundigere partier som diskuterer viktige nyanser i forståelsen av inferens. Boken passer derfor også for masterstudenter som vil unngå de mange misforståelsene som florer...

400,-

En Av Oss Av Åsne Seierstad

Det var ikke en fremmed terroristgruppe som sto bak det største angrepet på Norge i fredstid, men en ung mann fra Oslo. Siden 22. juli 2011 har Norgeprøvd å forstå hva som drev massedrapsmannen. Gjennom et unikt kildemateriale har Åsne Seierstad funnet en gutt og en mann som i mange år strevde med å finne sin plass innenfor s...

240,-

Den globale reisen av Knud Vilby

Den globale reisen. Boka er skrevet for alle som i forbindelse med studier, arbeid eller av egen interesse ønsker en innføring i globale forhold. Boka konsentrerer seg om den akselererende utviklingen mot internasjonalisering i perioden fra 2. verdenskrig og fram til i dag. Her tas bl.a. opp teorier om utvikling, global kultu...

180,-

Transformational Leadership Av Ronald E. (Claremont Mckenna College Usa) Riggio, Bernard M. Bass

Transformational Leadership, Second Edition is intended for both the scholars and serious students of leadership. It is a comprehensive review of theorizing and empirical research that can serve as a reference and starting point for additional research on the theory.It can be u...

99,-

Påvirkning Og Kontroll Av Inge Bø

Til daglig tenker vi lite over hvor mye vi påvirker og påvirkes. Noen ganger skjer påvirkningen åpent og direkte i form av oppdragelse, politisk appell eller reklame, andre ganger i form av raffinert forføring og skjult indoktrinering. Vi settes ofte i en situasjon hvor vi føler at vi må yte gjengjeld, som under en demonstras...

199,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	The Trans Guide to Mental Health and Well-Being av Katy Lees
Merke	Other Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for The Trans Guide To Mental Health And Well-Being Av Katy Lees blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste samfunnsvitenskap for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Fallende

Laveste pris:

183,-

Gjennomsnittspris:

207,-

Høyeste pris:

270,38

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig