The Vertue Method Av Shona Vertue

The Vertue Method Av Shona Vertue

A holistic approach to health and fitness by much-sought-after yoga teacher and personal trainer, Shona Vertue - who promises to uplift both your soul and your butt through The Vertue Method. Be 28 days closer to a healthier and happier you....
fra 261,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
A holistic approach to health and fitness by much-sought-after yoga teacher and personal trainer, Shona Vertue - who promises to uplift both your soul and your butt through The Vertue Method. Be 28 days closer to a healthier and happier you.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
'shona changed my perspective on yoga. Working with her made my aches and pains after playing disappear. She is the best.' - David BeckhamRevolutionise the way you approach fitness with yoga expert and celebrity trainer Shona Vertue - in just 28 days!Are you someone who has tried every fitness class out there, but nothing has ever really stuck?Or perhaps you can run a 10k but can barely touch your toes?Heard lifting weights is good, but feel lost in the gym?Keen to calm your racing mind and get the focus you need to train?Shona Vertue's 28-day reset plan will revolutionise the way you approach fitness.Her groundbreaking three-in-one method features a blend of resistance training with weights to build strength, yoga to aid flexibility and lengthen muscles, and a positive, mindful approach to exercise, combined with delicious, nourishing recipes. Get in the best shape of your life, both physically and mentally, and feel stronger, healthier and more flexible - in just 28 days. Features photos of every exercise, complete with food plan and nutritious, energising recipes.

Produktinformasjon

Oppdag The Vertue Method Av Shona Vertue

Er du klar for å ta treningen din til et helt nytt nivå? Med The Vertue Method Av Shona Vertue får du en helhetlig tilnærming til helse og velvære, spesielt designet for deg som ønsker mer enn bare tradisjonell trening. Etter bare 28 dager vil du merke forskjellen – både i kroppen og sinnet!

Hva er The Vertue Method?

Shona Vertue, en personlig trener og yogaekspert, kombinerer tre viktige elementer for å hjelpe deg med å oppnå drømmekroppen:

  • Motstandstrening med vekter: Bygg styrke og muskelmasse effektivt.
  • Yoga: Øk fleksibiliteten og length musklene dine.
  • Mindfulness: Fokuser på en positiv tilnærming til trening og velvære.

Unike funksjoner av The Vertue Method

Dette revolusjonerende treningsprogrammet inkluderer:

  • Detaljerte bilder av hver øvelse for å sikre riktig teknikk.
  • En omfattende matplan med deilige og næringsrike oppskrifter.
  • 28 dagers program for alle, uansett nivå – fra nybegynner til erfaren atlet.

Blir du klar for en forandring?

Som David Beckham uttrykte det: "Shona endret perspektivet mitt på yoga." Dette er din mulighet til å bli en del av denne transformative reisen. The Vertue Method Av Shona Vertue gir ikke bare resultater i form av fysisk styrke, men bidrar også til et mer balansert sinn og en generell følelse av velvære. Er du klar for å føle deg sterkere, sunnere og mer fleksibel?

Praktiske detaljer

  • Forfatter: Shona Vertue
  • Språk: Engelsk
  • Utgave: Heftet
  • Sidetall: 272 sider
  • ISBN: 9781473653344
  • Vekt: 866 g

Ikke vent lenger! Ta steget mot en helere og lykkeligere livsstil med The Vertue Method Av Shona Vertue i dag!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil, Vitenskap og medisin
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for The Vertue Method Av Shona Vertue blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
239,2
Gjennomsnittspris:
260,-
Høyeste pris:
261,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig