The Wellness Remodel av Christina Anstead, Cara Clark

fra 305,38

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

The star of HGTV's Flip or Flop Christina Anstead partners with celebrity nutritionist Cara Clark to help women remodel their lives-in mind, body and spirit. Christina Anstead, star of HGTV's Flip or Flop and Christina on the Coast, is known for her boundless energy, positive attitude, and radiant looks. But what was hidden from fans of her popular television shows was a very real health crisis, including a diagnosis of autoimmune disease, infertility, and the emotional and physical exhaustion of going through a divorce with two young children-all in the public eye.The stress of managing it all wreaked even more havoc on her already strained body. It wasn't until Christina met nutritionist Cara Clark that she discovered a path that allowed her to regain her health and heal in body and mind. In The Wellness Remodel, Christina chronicles her health journey and shares what she's learned about the importance of creating balance and prioritizing physical and mental self-care.Divided into three parts-"Gut Rehab" (food and nutrition); "Building a Strong Foundation" (exercise); and "The Rewire" (mindfulness)-the book will be an accessible guide to full-body wellness, offering simple strategies anyone can put into action for immediate results. Christina and Cara will also share their simple cooking strategies built for the real world of working parents and busy weeknights, including sixty of their favorite recipes, complete with beautiful photos and easy-to-follow instructions. Inspiring, informative, fun, and empowering, The Wellness Remodel will give readers everything they need to nourish the body, keep it strong, and help their spirit flourish.

Produktinformasjon

Forny deg med The Wellness Remodel av Christina Anstead, Cara Clark

Er du klar for å ta kontroll over helsen din? The Wellness Remodel er ikke bare en bok, det er din guide til å endre livet - både fysisk og mentalt! Christina Anstead, kjent fra HGTV’s Flip or Flop, lar deg bli med på hennes reise fra en helsekrise til et balansert liv. Sammen med den kjente ernæringsfysiologen Cara Clark, gir de deg verktøyene du trenger for å remodelere ditt eget liv.

Hva kan du forvente av The Wellness Remodel?

Tre deler: Boken er delt inn i tre informative seksjoner: “Gut Rehab” (ernæring), “Building a Strong Foundation” (trening) og “The Rewire” (mindfulness).
60 deilige oppskrifter: Kristina og Cara deler sine favorittretter, perfekt for travle hverdager!
Enkelhet: Få tilgang til praktiske strategier og enkle måter å implementere endringer i hverdagen din.

Mer enn bare kosthold – En helhetlig tilnærming

The Wellness Remodel handler om mer enn bare mat. Det handler om å skape en balansert livsstil som inkluderer mentale og fysiske aspekter. Gjennom inspirerende historier og lettfattelige råd, oppmuntrer Christina og Cara deg til å prioritere deg selv.

Hvorfor er dette boken for deg?

Hvis du en gang har følt deg overveldet av livets krav, så er The Wellness Remodel av Christina Anstead, Cara Clark det perfekte verktøyet. Vær med på å skape et liv fylt med energi, glede og ekte helse. Bli inspirert til å ta det første steget mot en ny og bedre versjon av deg selv!

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

Spesifikasjon

Generelt

Språk	Engelsk
Sett	Nei
Typ	Papirbøker
Format	Innbundet

Populære produkter

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

The Story of My Tits

375,38

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 305,38 den billigste prisen for The Wellness Remodel av Christina Anstead, Cara Clark blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

209,-

Gjennomsnittspris:

302,-

Høyeste pris:

305,38

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig