The Wellness Remodel av Christina Anstead, Cara Clark

Forny deg med The Wellness Remodel av Christina Anstead, Cara Clark

Er du klar for å ta kontroll over helsen din? The Wellness Remodel er ikke bare en bok, det er din guide til å endre livet - både fysisk og mentalt! Christina Anstead, kjent fra HGTV’s Flip or Flop, lar deg bli med på hennes reise fra en helsekrise til et balansert liv. Sammen med den kjente ernæringsfysiologen Cara Clark, gir de deg verktøyene du trenger for å remodelere ditt eget liv.

Hva kan du forvente av The Wellness Remodel?

• Tre deler: Boken er delt inn i tre informative seksjoner: “Gut Rehab” (ernæring), “Building a Strong Foundation” (trening) og “The Rewire” (mindfulness).
• 60 deilige oppskrifter: Kristina og Cara deler sine favorittretter, perfekt for travle hverdager!
• Enkelhet: Få tilgang til praktiske strategier og enkle måter å implementere endringer i hverdagen din.

Mer enn bare kosthold – En helhetlig tilnærming

The Wellness Remodel handler om mer enn bare mat. Det handler om å skape en balansert livsstil som inkluderer mentale og fysiske aspekter. Gjennom inspirerende historier og lettfattelige råd, oppmuntrer Christina og Cara deg til å prioritere deg selv.

Hvorfor er dette boken for deg?

Hvis du en gang har følt deg overveldet av livets krav, så er The Wellness Remodel av Christina Anstead, Cara Clark det perfekte verktøyet. Vær med på å skape et liv fylt med energi, glede og ekte helse. Bli inspirert til å ta det første steget mot en ny og bedre versjon av deg selv!