The Whiteboard Daily Book of Cues for Everyone A Visual Guide to Efficient Movement for Any Fitness Level, Age, and Discipline

fra 366,63

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Karl Eagleman, bestselling author and revered coach, delivers a new set of visually stunning movement cues that are tailored to everyone. The coaching world has been using cues to help teams and individual athletes find success. Now weekend warriors, casual fitness enthusiasts, budding and mature athletes, and those simply looking to move better can reap the benefits of Eagleman''s proven approach. Eagleman distills complex movements into simple, actionable cues that can be easily integrated into a daily routine. The book is broken down by easy-to-follow common movement patterns such as pull-ups, squats, presses, hinges, and deadlifts. With each cue, you will learn the proper posture and technique allowing you to build upon each movement to create a tailored approach to your routine. These specific pattens are designed to help you increase mobility and gain strength at a pace that works for you, regardless of age, athletic ability, or physical limitations. With Eagleman''s unique blend of practical applications and motivational insights, this book serves as a companion for anyone seeking to begin, enhance, or change up their fitness path. Each chapter is filled with concise, beautifully illustrated cues that motivate and guide readers toward success. Readers will have exclusive access to Eagleman''s online resources and complementary videos to help guide them through each cue, along with stories, anecdotes, and best practices for getting started and reaching their goals. Embark on a new journey to better health and fitness and unlock your full potential - one cue at a time!

Produktinformasjon

Oppdag Bevegelsesmagien med The Whiteboard Daily Book of Cues for Everyone

Er du klar for å ta treningsrutinen din til et helt nytt nivå? The Whiteboard Daily Book of Cues for Everyone er den ultimate visuelle guiden for effektiv bevegelse, uansett fitnessnivå, alder, eller treningstype. Denne boken er laget av Karl Eagleman, en anerkjent coach og bestselgende forfatter, som har jobbet hardt for å gjøre komplekse bevegelser enkle og tilgjengelige for alle.

Hvorfor Velge Denne Boken?

Visuelle Cues: Hver bevegelse er støttet av lettfattelige grafiske representasjoner.
Fleksibel Tilnærming: Uansett om du er nybegynner eller erfaren, vil du finne noe som passer for deg!
Strukturert Innhold: Boken dekker essensielle bevegelser som pull-ups, squats og deadlifts, og gir deg muligheten til å lære riktig teknikk.
Motiverende Innhold: Inkluderer inspirerende historier og praktiske tips som gjør at du holder deg motivert.

Hva Inneholder The Whiteboard Daily Book of Cues for Everyone?

På en lettfattelig måte deler boken opp komplekse bevegelsesmønstre i enkle, handlingsrettede cues. Dette gjør det enklere å implementere bevegelsene i din daglige rutine. Hver øvelse er beskrevet med fokus på korrekt holdning og teknikk, noe som hjelper deg med å bygge styrke og øke mobilitet i ditt eget tempo.

Unik Støtte og Ressurser

Ved kjøp av The Whiteboard Daily Book of Cues for Everyone, får du også tilgang til eksklusive online ressurser. Dette inkluderer videoer og veiledning som hjelper deg med å perfeksjonere hver enkelt cue. Disse verktøyene er utformet for å gjøre reisen mot bedre helse og fitness både underholdende og effektiv!

En Bokan anbefalt for Alle!

Enten du er en helgekriger, en casual fitness-entusiast, eller en aspirerende atlet, vil denne boken være en verdifull følgesvenn på din vei mot forbedret helse. The Whiteboard Daily Book of Cues for Everyone gir deg verktøyene du trenger for å låse opp ditt fulle potensial, én cue av gangen. Er du klar for å starte reisen?

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	The Whiteboard Daily Book of Cues for Everyone A Visual Guide to Efficient Movement for Any Fitness Level, Age, and Discipline
Merke	Other Brand

Populære produkter

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

The Story of My Tits

375,38

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 366,63 den billigste prisen for The Whiteboard Daily Book of Cues for Everyone A Visual Guide to Efficient Movement for Any Fitness Level, Age, and Discipline blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Fallende

Laveste pris:

366,63

Gjennomsnittspris:

393,-

Høyeste pris:

436,63

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig