The Yoga Happy Year A MonthbyMonth Guide For A Stronger And Calmer You
Produktinformasjon
Oppdag The Yoga Happy Year: En Måned-for-Måned Guide for Et Sterkere og Roligere Liv
Er du klar for å ta steget mot en sunnere og mer balansert hverdag? The Yoga Happy Year: A MonthbyMonth Guide For A Stronger And Calmer You er din ultimate følgesvenn på reisen mot indre fred og fysisk styrke. Den unike guiden tilbyr en inspirerende plan som hjelper deg å utvikle en avslappende daglig yoga-praksis, tilpasset ikke bare livet ditt, men også hva du ønsker å oppnå.
Hva Kan Du Forvente Fra Denne Yoga-guiden?
- Tematisk Tilnærming: I løpet av 12 måneder vil du fokusere på forskjellige temaer som gir deg en dypere forbindelse mellom kropp og sinn.
- Kreative Visualiseringer: Enkle teknikker for å skape klarhet og tilstedeværelse, som vil hjelpe deg å føle deg mer forent med deg selv.
- Yoga Posisjoner: Hver måned introduseres spesifikke stillinger og samlinger av stillinger som styrker kroppen din.
- Pusteteknikker og Meditasjon: Lær effektive yogisk pusteøvelser og meditasjoner for bedre fokus og ro.
- Journaling: Refleksjonsoppgaver som gir deg mulighet til å uttrykke tanker og følelser, og fremme selvinnsikt.
Hvorfor Velge The Yoga Happy Year?
Hver yogautøvelse i guiden tar kun 15 minutter, noe som gjør det lett å integrere i en travel hverdag. Du kan også legge til solhilsener eller gjenta sekvensene for lengre praksis. Spennende bonusvideoer med Hannah gir deg muligheten til å følge med og få den veiledningen du trenger for å mestre alle 12 signatursekvensene og meditasjonene.
En Verktøykasse for Livet
Med The Yoga Happy Year vil du bygge opp et stort arsenal av enkle bevegelser og praksiser som holder deg koblet til deg selv, roligere og gladere. Sorger over den hektiske hverdagen vil gjøres lettere når du har tilgang til lykkelige ritualer og andre mindfulness-teknikker.
Er du klar for å oppdage den sterkeste og mest frie versjonen av deg selv? Vær en del av et felleskap som inspirerer og motiverer deg til vekst – begge både fysisk og mentalt. The Yoga Happy Year er ikke bare en bok, det er en reise mot velvære!
Topplisten: Other Brand Livssyn og selvutvikling
Spesifikasjon
| Produktnavn | The Yoga Happy Year A MonthbyMonth Guide For A Stronger And Calmer You |
| Merke | Other Brand |
Populære produkter
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for The Yoga Happy Year A MonthbyMonth Guide For A Stronger And Calmer You blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.