The Yoga Of Parenting Av Sarah Ezrin

Oppdag The Yoga Of Parenting Av Sarah Ezrin

Er du klar til å ta med deg visdommen fra yoga inn i foreldrerollen din? The Yoga Of Parenting Av Sarah Ezrin er en inspirerende bok som gir deg 34 praktiske øvelser for å finne mer Nærvær, Tålmodighet, og Aksept - både med barnet ditt og med deg selv. Sarah, som både mamma og yogainstruktør, deler sin personlige erfaring med å oppdra barn, og minner oss på at den mest avanserte yogaen mange av oss kan praktisere, er nettopp dette.

Hva kan du forvente av boken?

• Yogiske temaer: Hver kapittel knytter en yogastilling til et viktig prinsipp i foreldreskapet, som for eksempel Nærvær, Grenser, Balanse, og Frigjøring.
• Pustepause: Bli guidet til å ta deg tid til mindful pusting gjennom "Breath Breaks" i kapittlene.
• Praksis på matten: Lær hvordan du kan anvende prinsippene fra yogaen i hverdagen, både på og utenfor yogamatten.
• Råd og historier: Lytt til erfaringer fra andre yogapraktiserende foreldre, inkludert enslige foreldre og besteforeldre, som deler sine perspektiver og tips.
• Øvelser for familien: Lær morsomme og engasjerende øvelser for å ta yogapraksisen fra matten og inn i hjemmet ditt.

Transformér ditt foreldreskap med The Yoga Of Parenting

Å praktisere yoga kan hjelpe deg med å bli mer snill mot deg selv, bevisst på tankene dine og nærværende i livene deres. Hvem vil ikke forbedre relasjonen til familien sin? Med The Yoga Of Parenting Av Sarah Ezrin får du verktøyene til å gjøre nettopp det.

Ta det første steget mot en mer tilstedeværende foreldrerolle i dag! Hva venter du på? Bli kjent med deg selv og barnet ditt på en ny måte gjennom praktisk yoga og mindfulness!