This Is For You Av Ellen M. Bard

Enten du ønsker å ta ansvar for egen velvære eller dykke inn i selvpleie

This Is For You Av Ellen M. Bard er den perfekte følgesvenn på reisen mot et mer balansert og tilfredsstillende liv. Denne interaktive arbeidsboken gir deg pragmatiske verktøy og innsikter for å håndtere hverdagens stressfaktorer, slik at du enkelt kan sette av tid til deg selv.

Praktiske verktøy for selvpleie

• Over 100 sjekklister og øvelser: Konkret veiledning for å hjelpe deg med å forstå hva som faktisk gir deg glede.
• Visuelle hjelpemidler: Illustrasjoner og infografikker som gjør læringen morsom og engasjerende.
• 101 måter å ta kontroll: Enkle steg for å integrere selvpleie i din daglige rutine.

Hva kan du forvente av This Is For You?

Med Ellen Bard sin erfaring som yrkespsykolog kaster hun lys over de komplekse aspektene ved velvære. Denne boken hjelper deg med å!

For alle aldre og livsstiler

This Is For You passer perfekt for alle, uansett om du er ung student eller en travel profesjonell. Den er designet for å være lettfattelig og tilgjengelig, slik at alle kan dra nytte av de verktøyene som presenteres.

Avslutt med selvpleie i fokus!

Ikke la livets stress ta overhånd. Prøv This Is For You Av Ellen M. Bard og oppdag hvordan små endringer kan gi store resultater i din hverdag. Gi deg selv det ekstra påskuddet du fortjener!