This Is For You Av Ellen M. Bard

This Is For You Av Ellen M. Bard

A fun, friendly interactive journal with 101 ways to take control of your life and make more time for you....
fra 156,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
A fun, friendly interactive journal with 101 ways to take control of your life and make more time for you.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
A practical guide to the biggest buzzword of the year, "self care." This workbook gives encouraging advice and simple steps to take control of your own wellbeing. We have all heard plenty about the need for self---care as the latest wellness trend. Whether it's allowing yourself a treat at lunchtime, saying no to stressors, or taking time for mindfulness practice, self---care has started to permeate discussions about wellness.But a lot of the discussion is quite woolly, and has been co---opted by brands to simply sell more luxurious products. There is a lot of talk about self---care - but how do you actually do it in a way that is meaningful? At its core, self---care isn't about fixing your unhappiness by curling up in a blanket! Press Pause moves the self--care trend on, by explaining in practical terms how to make time for yourself, with useful exercises each step of the way. Ellen Bard's experience as an occupational psychologist allows her to help you understand what it is that makes you feel better, and how to make time for it.100 checklists, visualisations and lists to fill in provide tangible ways that you can be kinder to yourself.

Produktinformasjon

```html

Enten du ønsker å ta ansvar for egen velvære eller dykke inn i selvpleie

This Is For You Av Ellen M. Bard er den perfekte følgesvenn på reisen mot et mer balansert og tilfredsstillende liv. Denne interaktive arbeidsboken gir deg pragmatiske verktøy og innsikter for å håndtere hverdagens stressfaktorer, slik at du enkelt kan sette av tid til deg selv.

Praktiske verktøy for selvpleie

  • Over 100 sjekklister og øvelser: Konkret veiledning for å hjelpe deg med å forstå hva som faktisk gir deg glede.
  • Visuelle hjelpemidler: Illustrasjoner og infografikker som gjør læringen morsom og engasjerende.
  • 101 måter å ta kontroll: Enkle steg for å integrere selvpleie i din daglige rutine.

Hva kan du forvente av This Is For You?

Med Ellen Bard sin erfaring som yrkespsykolog kaster hun lys over de komplekse aspektene ved velvære. Denne boken hjelper deg med å!

For alle aldre og livsstiler

This Is For You passer perfekt for alle, uansett om du er ung student eller en travel profesjonell. Den er designet for å være lettfattelig og tilgjengelig, slik at alle kan dra nytte av de verktøyene som presenteres.

Avslutt med selvpleie i fokus!

Ikke la livets stress ta overhånd. Prøv This Is For You Av Ellen M. Bard og oppdag hvordan små endringer kan gi store resultater i din hverdag. Gi deg selv det ekstra påskuddet du fortjener!

```

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnThis Is for You av Ellen M. Bard
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for This Is For You Av Ellen M. Bard blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
143,2
Gjennomsnittspris:
156,-
Høyeste pris:
156,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig