Thor Fitness Standard Sissy Squat Sissy squat

Oppdag Thor Fitness Standard Sissy Squat – Perfekt for Dine Beintreninger!

Har du noen ganger følt at knebøyene bare ikke gir deg den treningen du ønsker? Med Thor Fitness Standard Sissy Squat kan du ta treningene dine til et helt nytt nivå! Denne innovative treningsmaskinen låser leggene og føttene dine sikkert på plass ved hjelp av myke ruller og en behagelig ryggpute. Dette lar deg lene deg bakover og isolere forsiden av lårene, samtidig som belastningen på korsryggen minimeres.

Hvordan Fungerer Det?

Sissy squats er i utgangspunktet en kontrollert kneekstensjon i stående stilling. Knærne går fremover mens overkroppen holdes oppreist og lett tiltet bakover, slik at tyngdepunktet forblir over foten. Dette er supert for å aktivere VMO (vastus medialis oblique) og bygge definerte quadriceps. Når du bruker Thor Fitness Sissy Squat, får du en unik mulighet til å optimalisere treningene dine!

Trening og variasjon

Med denne fantastiske treningsmaskinen kan du inkludere ulike øvelser som:

• Klassiske sissy squats med kroppsvekt eller ekstra vekt (vektplate/manual).
• Pause repetisjoner og langsom eksentrisk senking for maksimal muskelaktivering.
• "Burnouts" for å ta ut det siste av musklene dine.
• Assisterte repetisjoner med strikk for en enklere variasjon.

Fordeler med Thor Fitness Standard Sissy Squat

Det er mange grunner til å velge denne treningsmaskinen:

• Høy quadriceps-aktivering med minimal belastning på korsryggen.
• Kompakt og stabil design, perfekt for hjemmetrening eller PT-studioer.
• Justerbare ruller og ryggpute for optimal tilpasning.
• Sklisikker fotplate som gir en trygg og sikker trening.

Treningstips

For best resultat, husk å stå stabilt i maskinen og justere rullene og ryggputen etter dine behov. Med Thor Fitness Standard Sissy Squat er du godt rustet for å nå dine treningsmål!