Time To Breathe Av Dr Bill Mitchell

Få Pust i Bakken med Time To Breathe Av Dr Bill Mitchell

Har du noen gang følt at hverdagen er så hektisk at du virkelig glemmer å puste? Time To Breathe Av Dr Bill Mitchell er den perfekte løsningen for å navigere gjennom stress og kaos i vår moderne verden. Med de ubarmhjertige kravene fra jobb og familieliv, kan det ofte føles som om vi er i konstant beredskap. Men det finnes håp! Denne boka gir deg verktøyene du trenger for å gjenopprette balansen og finne roen.

Reduser Stress og Forbyg Brennkjønn

• Praktiske løsninger: Dr Mitchell deler teknikker fra sin omfattende kliniske erfaring, som har hjulpet utallige mennesker med å håndtere stress.
• Bygg motstandskraft: Lær hvordan du kan styrke deg selv og familien din, og hvordan du kan motvirke de følelsesmessige krisene som ofte følger med en travel hverdag.
• Balanse mellom arbeid og fritid: Oppdag metoder for å håndtere arbeidslivet og hjemmelivet mer effektivt, og unngå utbrenthet.
• Inkluderer selvhjelpsverktøy: Tips og verktøy for å prioritere det som er viktigst for deg, og for å opprettholde en positiv tilstand både mentalt og fysisk.

Er dette boken for deg?

Dersom du kjenner deg igjen i å være overveldet, overstimulert og forlatt med følelsen av aldri å ha tid til deg selv, er Time To Breathe Av Dr Bill Mitchell et must. Den passer for alle, uansett alder eller livssituasjon, som ønsker å finne formen igjen og forbedre sin mentale helse.

Gi deg selv den gaven av ro og tilstedeværelse i hverdagen! Ta steget i retning av et mer balansert liv med Dr Mitchells verdifulle råd. Familien din vil være takknemlig – og det vil du også!