Tired But Wired How to Overcome Your Sleep Problems The Essential Sleep Toolkit

Tired But Wired How to Overcome Your Sleep Problems The Essential Sleep Toolkit

''An authority on sleep and stress'' Mail on SundayNot sleeping well and waking up tired? Can''t sleep at all? This guide will help you understand and overcome sleep problems to have the energy you need for the life you want.Tired But Wired offers Dr Nerina Ramlakhan''s proven Sleep Too......
fra 156,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
''An authority on sleep and stress'' Mail on SundayNot sleeping well and waking up tired? Can''t sleep at all? This guide will help you understand and overcome sleep problems to have the energy you need for the life you want.Tired But Wired offers Dr Nerina Ramlakhan''s proven Sleep Toolkit, which has helped thousands of people - from burnt-out executives to mothers struggling with the demands of a job and children - to get better sleep. Hectic lives and modern living directly impact our ability to sleep well but, overturning the myth that you need eight solid hours every night, Dr Ramlakhan says that you really need fewer hours of quality restorative sleep, and shows you how to get it.With practical steps towards changing your lifestyle to find better quality sleep, more vitality and an inner equilibrium that is physically and emotionally revitalising, Tired But Wired explains the science behind sleep and how to find your natural sleep rhythms. Providing the Sleep Toolkit Programme th
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
''An authority on sleep and stress'' Mail on SundayNot sleeping well and waking up tired? Can''t sleep at all? This guide will help you understand and overcome sleep problems to have the energy you need for the life you want.Tired But Wired offers Dr Nerina Ramlakhan''s proven Sleep Toolkit, which has helped thousands of people - from burnt-out executives to mothers struggling with the demands of a job and children - to get better sleep. Hectic lives and modern living directly impact our ability to sleep well but, overturning the myth that you need eight solid hours every night, Dr Ramlakhan says that you really need fewer hours of quality restorative sleep, and shows you how to get it.With practical steps towards changing your lifestyle to find better quality sleep, more vitality and an inner equilibrium that is physically and emotionally revitalising, Tired But Wired explains the science behind sleep and how to find your natural sleep rhythms. Providing the Sleep Toolkit Programme that anyone can use, adjusting it for your own lifestyle, needs and personality, it delivers the essential habits and routines you need for brilliant sleep.

Produktinformasjon

Oppdag løsningen på søvnproblemene dine med Tired But Wired

Sliter du med å sovne, eller våkner du opp med hodet tungt som en stein? Tired But Wired: How to Overcome Your Sleep Problems - The Essential Sleep Toolkit gir deg nøkkelen til bedre søvn! Denne boken er din personlige guide til å forstå og overvinne søvnrelaterte utfordringer, slik at du kan få energien du trenger for å leve livet fullt ut.

Hva inneholder Tired But Wired?

  • Vitenskapelig tilnærming: Lær om hvordan søvn fungerer og hva som påvirker søvnkvaliteten din.
  • Praktiske teknikker: Få verktøyene du trenger for å forbedre søvnvanene dine med enkle, tilpassbare strategier.
  • Søvnminner: Bli kjent med dine naturlige søvnsykluser for å oppnå mer energigivende søvn.

For hvem er denne boken?

Tired But Wired er perfekt for alle, fra hektiske foreldre til hardtarbeidende ledere, som ønsker å forbedre sin søvnkvalitet. Denne praktiske selvhjelpsguiden tar hensyn til enhver livsstil og tilpasser seg dine unike behov og preferanser, noe som gjør den til et uunnværlig hjelpemiddel i en travel hverdag.

Få mer energi og balanse

Hvordan føles det å våkne opp uthvilt og energisk? Med de riktige verktøyene og teknikkene fra Tired But Wired, kan dette bli din nye hverdag. Bli med de tusenvis av mennesker som allerede har oppdaget fordelene med Dr. Nerina Ramlakhans Sleep Toolkit. Forbered deg på en revitaliserende reise mot bedre søvn og et mer balansert liv!

Bestill din kopi i dag!

Ikke la søvnproblemene hindre deg i å leve livet du fortjener. Skaff deg Tired But Wired: How to Overcome Your Sleep Problems - The Essential Sleep Toolkit i dag, og begynn å transformere søvnen din til det bedre!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnTired But Wired How to Overcome Your Sleep Problems The Essential Sleep Toolkit
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 156,63 den billigste prisen for Tired But Wired How to Overcome Your Sleep Problems The Essential Sleep Toolkit blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
135,-
Gjennomsnittspris:
144,-
Høyeste pris:
156,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig