Total Body Diet For Dummies Av Victoria Shanta Retelny, Academy Of Nutrition & Dietetics

Total Body Diet For Dummies Av Victoria Shanta Retelny, Academy Of Nutrition & Dietetics

Develop your own personal weight loss plan based on sound expert adviceTotal Body Diet for Dummies is your expert-led guide to losing weight ¿ and keeping it off ¿ the healthy way. It''s easy to fall into the trap of fad diets with their promises of fast results and lit......
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<b>Develop your own personal weight loss plan based on sound expert advice</b><p><i>Total Body Diet for Dummies</i> is your expert-led guide to losing weight ¿ and keeping it off ¿ the healthy way. It''s easy to fall into the trap of fad diets with their promises of fast results and little effort, but fad diets are often ineffective at best, or downright dangerous at worst. This book gives you the benefit of expertise instead, putting Academy of Nutrition and Dietetics guidelines right at your fingertips. You''ll learn why physical activity, calorie counting, and psychological support are the cornerstones of successful and lasting weight loss, and why you should track your food intake, exercise, and sleep. You''ll learn all about the various tools that can help you reach your goals, including mindful eating, wearable technology and mobile apps, and how to choose the right ones for <i>you</i>. Written by a registered dietitian nutritionist, these easy-to-follow and simple-to-apply tips
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Develop your own personal weight loss plan based on sound expert advice Total Body Diet for Dummies is your expert-led guide to losing weight - and keeping it off - the healthy way. It's easy to fall into the trap of fad diets with their promises of fast results and little effort, but fad diets are often ineffective at best, or downright dangerous at worst. This book gives you the benefit of expertise instead, putting Academy of Nutrition and Dietetics guidelines right at your fingertips.You'll learn why physical activity, calorie counting, and psychological support are the cornerstones of successful and lasting weight loss, and why you should track your food intake, exercise, and sleep. You'll learn all about the various tools that can help you reach your goals, including mindful eating, wearable technology and mobile apps, and how to choose the right ones for you. Written by a registered dietitian nutritionist, these easy-to-follow and simple-to-apply tips will help you develop a customized weight loss plan without upending your day-to-day life or breaking your budget.Conflicting guidance and questionable sources can make it that much harder to lose weight successfully without the help of a knowledgeable professional. This book cuts through the noise to bring you real guidance based on real research, with true expert advice to help you: Lose weight for good in a mindful wayBecome lean, strong, and healthyStay on track with wearable techFeel better and get energized Losing weight is not about 'magical' foods or self-deprivation. It's about your overall pattern of food intake, and most foods can fit into a healthy pattern in moderation.You just need to learn how to do it mindfully. Total Body Diet for Dummies is the supportive, informative guide you need to get right on track to a healthier you.

Produktinformasjon

Oppdag Total Body Diet For Dummies av Victoria Shanta Retelny

Er du lei av fad-dieter som lover mirakuløse resultater, men ender opp med å skuffe? Total Body Diet For Dummies er din ultimate guide til å gå ned i vekt på en sunn og bærekraftig måte. I denne boken, skrevet av Victoria Shanta Retelny fra Academy of Nutrition & Dietetics, får du tilgang til ekspertise som kan hjelpe deg med å utvikle din egen personlige kostholdsplan.

Hvorfor velge Total Body Diet?

Denne boken tar for seg essensielle elementer som er avgjørende for vellykket vekttap:

  • Fysisk aktivitet: Lær hvorfor trening er en hjørnestein for helsen din.
  • Kosthold og kalorioversikt: Få innsikt i hvordan du kan justere matinntaket ditt effektivt.
  • Psykologisk støtte: Oppdag hvordan mental helse påvirker vekttap.
  • Verktøy for suksess: Bruk av teknologi som apper og bærbar tech for å holde deg på sporet.

Funksjoner i Total Body Diet For Dummies

Boken gir deg en rekke lettfattelige tips som er enkle å implementere i hverdagen din:

  • Skreddersy en vekttapsplan som passer din livsstil.
  • Få hjelp til å forstå hvordan alle matvarer kan ha sin plass i et sunt kosthold, så lenge de spises med måte.
  • Motta kunnskapsrike råd basert på dokumentert forskning.
  • Fremhev betydningen av å spore maten din, trening og søvn.

Din vei til et sunnere liv

Med Total Body Diet For Dummies vil du oppdage at vekttap ikke handler om å utelukke matvarer eller følge strenge dietter, men heller om å forstå ditt totale kostholdsmønster. Dette er en bok som gir oversikt og klarhet i en tid der informasjonsmengden kan føles overveldende.

Er du klar til å ta steget mot en sunnere og mer energisk deg? Lån deg denne veiledningen fra Victoria Shanta Retelny, og begynn reisen din i dag!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil, Vitenskap og medisin
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Total Body Diet For Dummies Av Victoria Shanta Retelny, Academy Of Nutrition & Dietetics blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
137,-
Gjennomsnittspris:
198,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig