Tren Der Du Er Av Mariann Deila

Tren Der Du Er Av Mariann Deila – Din Guide til Utenutstyrstrening

Er du klar for å revolusjonere treningen din? Tren Der Du Er Av Mariann Deila er den perfekte løsningen for alle som ønsker å holde seg aktive, selv med en hektisk timeplan. Denne boka inneholder 100 effektive øvelser som du kan utføre kun med din egen kroppsvekt, hvor som helst og når som helst! Glem dyre medlemskap og treningssenterbesøk – nå kan du trene akkurat når livet skjer!

Fordelene Med «Tren Der Du Er»

• Ingen utstyr nødvendig: Føl deg fri til å trene hvor som helst, enten det er i stua, på hotellrommet eller ute på verandaen.
• Tilpasset for alle: Øvelsene er designet for både nybegynnere, de som tar i et skippertak, og erfarne utøvere.
• Kondisjons- og styrketrening: Lær hvordan du kan bygge styrke, øke kondisjonen, og forbrenne fett – alt på en effektiv måte!
• Mentale verktøy: Få hjelp til å utvikle vaner som faktisk varer over tid.

Kraften i Kort Trening

Visste du at du kan få like mye ut av 15 minutters trening som en time, dersom du vet hvordan? Mariann Deila gir deg verktøyene du trenger for å maksimere effekten av treningen din, uansett hvor lite tid du har. Perfekt for deg med travle hverdager!

Praktisk Informasjon

Forlag: Kagge Forlag

Utgave: 1. utg.

Språk: Norsk (Bokmål)

Sidetall: 173

ISBN: 9788248917885

Utgitt: 2016

Veil. pris: 379 NOK

Kategori: Trening og treningsbøker

Så, hva venter du på? Ta steget mot en sterkere, sunnere deg med Tren Der Du Er Av Mariann Deila. Boka gir deg friheten til å tilpasse treningen din, tilpasse det til din livsstil, og oppnå resultater, selv når livet blir hektisk!