Tren Der Du Er Av Mariann Deila

Tren Der Du Er Av Mariann Deila

I denne boka får du 100 øvelser du kan utføre ved hjelp av din egen kroppsvekt. Du kan gjøre øvelsene hvor som helst, når som helst og helt uten hjelpemidler. Trening der du er, uten utstyr, kan være veien ut av en negativ sirkel hvor jobbreiser, overtidsarbeid, familieforpliktelser og ferier skaper brudd i de gode treningsr......
fra 240,-
Tilgjengelig i 3 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Tren der du er. I denne boka får du 100 øvelser du kan utføre ved hjelp av din egen kroppsvekt. Du kan gjøre øvelsene hvor som helst, når som helst og helt uten hjelpemidler. Trening der du er, uten utstyr, kan være veien ut av en negativ sirkel hvor jobbreiser, overtidsarbeid, familieforpliktelser og ferier skaper brudd i de gode treningsrutinene. Personlig trener Mariann Deila viser deg hvordan du skreddersyr treningsøkter som kan gjøres i stua, på hotellrommet, på hytta eller verandaen. Du får kunnskap om hvilke øvelser og metoder som gjør deg sterkere og mer opplagt, og ikke minst hvordan du best trener for å øke kondisjonen og forbrenne fett. I tillegg får du de mentale verktøyene du trenger for å holde på de nye vanene over tid. Det geniale er at du kan få like mye ut av et kvarter med trening som en time, bare du vet hvordan! Øvelsene i denne rikt illustrerte boka passer både for nybegynneren, skippertakstreneren og den godt trente mosjonisten. Forfattere: Mariann Deila Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 173 ISBN: 9788248917885 Vekt: 582 g Forla Kagge forlag Innbindin Innbundet Utgitt: 2016 Veil. pris: 379 kr Kategori: Kropp og sinn
Frakt og levering
Beskrivelse
I denne boka får du 100 øvelser du kan utføre ved hjelp av din egen kroppsvekt. Du kan gjøre øvelsene hvor som helst, når som helst og helt uten hjelpemidler. <br/> <br/>Trening der du er, uten utstyr, kan være veien ut av en negativ sirkel hvor jobbreiser, overtidsarbeid, familieforpliktelser og ferier skaper brudd i de gode treningsrutinene. <br/> <br/>Personlig trener Mariann Deila viser deg hvordan du skreddersyr treningsøkter som kan gjøres i stua, på hotellrommet, på hytta eller verandaen. Du får kunnskap om hvilke øvelser og metoder som gjør deg sterkere og mer opplagt, og ikke minst hvordan du best trener for å øke kondisjonen og forbrenne fett. I tillegg får du de mentale verktøyene du trenger for å holde på de nye vanene over tid. <br/> <br/>Det geniale er at du kan få like mye ut av et kvarter med trening som en time, bare du vet hvordan! Øvelsene i denne rikt illustrerte boka passer både for nybegynneren, skippertakstreneren og den godt trente mosjonisten.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
I denne boka får du 100 øvelser du kan utføre ved hjelp av din egen kroppsvekt. Du kan gjøre øvelsene hvor som helst, når som helst og helt uten hjelpemidler. Trening der du er, uten utstyr, kan være veien ut av en negativ sirkel hvor jobbreiser, overtidsarbeid, familieforpliktelser og ferier skaper brudd i de gode treningsrutinene. Personlig trener Mariann Deila viser deg hvordan du skreddersyr treningsøkter som kan gjøres i stua, på hotellrommet, på hytta eller verandaen. Du får kunnskap om hvilke øvelser og metoder som gjør deg sterkere og mer opplagt, og ikke minst hvordan du best trener for å øke kondisjonen og forbrenne fett. I tillegg får du de mentale verktøyene du trenger for å holde på de nye vanene over tid. Det geniale er at du kan få like mye ut av et kvarter med trening som en time, bare du vet hvordan! Øvelsene i denne rikt illustrerte boka passer både for nybegynneren, skippertakstreneren og den godt trente mosjonisten.

Produktinformasjon

Tren Der Du Er Av Mariann Deila – Din Guide til Utenutstyrstrening

Er du klar for å revolusjonere treningen din? Tren Der Du Er Av Mariann Deila er den perfekte løsningen for alle som ønsker å holde seg aktive, selv med en hektisk timeplan. Denne boka inneholder 100 effektive øvelser som du kan utføre kun med din egen kroppsvekt, hvor som helst og når som helst! Glem dyre medlemskap og treningssenterbesøk – nå kan du trene akkurat når livet skjer!

Fordelene Med «Tren Der Du Er»

  • Ingen utstyr nødvendig: Føl deg fri til å trene hvor som helst, enten det er i stua, på hotellrommet eller ute på verandaen.
  • Tilpasset for alle: Øvelsene er designet for både nybegynnere, de som tar i et skippertak, og erfarne utøvere.
  • Kondisjons- og styrketrening: Lær hvordan du kan bygge styrke, øke kondisjonen, og forbrenne fett – alt på en effektiv måte!
  • Mentale verktøy: Få hjelp til å utvikle vaner som faktisk varer over tid.

Kraften i Kort Trening

Visste du at du kan få like mye ut av 15 minutters trening som en time, dersom du vet hvordan? Mariann Deila gir deg verktøyene du trenger for å maksimere effekten av treningen din, uansett hvor lite tid du har. Perfekt for deg med travle hverdager!

Praktisk Informasjon

Forlag: Kagge Forlag

Utgave: 1. utg.

Språk: Norsk (Bokmål)

Sidetall: 173

ISBN: 9788248917885

Utgitt: 2016

Veil. pris: 379 NOK

Kategori: Trening og treningsbøker

Så, hva venter du på? Ta steget mot en sterkere, sunnere deg med Tren Der Du Er Av Mariann Deila. Boka gir deg friheten til å tilpasse treningen din, tilpasse det til din livsstil, og oppnå resultater, selv når livet blir hektisk!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnTren der du er av Mariann Deila
MerkeKagge Forlag

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 240,- den billigste prisen for Tren Der Du Er Av Mariann Deila blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
240,-
Gjennomsnittspris:
240,-
Høyeste pris:
240,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Tilgjengelig