Tren ute, Pent brukt bok uten markeringer

Tren ute, Pent brukt bok uten markeringer

Tren ute: sterk med kreativ trening. Tøft å trene ute! De beste øvelsene når du trener utendørs - enten du allerede er aktiv eller du ikke har trent så mye fra før. nnUtetrening er supereffektivt og gøy. Det gir rom for store variasjonsmuligheter og terskelen for å komme seg på trening blir mye lavere når økta starter rett ut......
fra 240,-
Tilgjengelig i 1 butikker
Brukt
Frakt og levering
Beskrivelse
Tren ute: sterk med kreativ trening. Tøft å trene ute! De beste øvelsene når du trener utendørs - enten du allerede er aktiv eller du ikke har trent så mye fra før. nnUtetrening er supereffektivt og gøy. Det gir rom for store variasjonsmuligheter og terskelen for å komme seg på trening blir mye lavere når økta starter rett utenfor døra. Dette er boka for deg som elsker naturen, - enten du liker styrke, intervaller eller sanker mil. I boka viser Kreativ trening-grunder Kristin Granum Rosebø deg hvordan du kan trene effektivt ute - i parken, i skogen, på fjellet eller ved vannet. Stikk ut alene eller gjerne sammen med venner. Det handler om treningsglede og om å bruke kroppens egen vekt (og en strikk eller en stokk hvis du ønsker). Med eget kapittel til deg som er milsluker. nnHva med en økt i parken med dips på benken, utfall i trappa, bjørnegange i oppoverbakke eller hengende opptrekk i trærne? Mulighetene er utallige, og i denne boka viser Kristin deg alle de beste og morsomste øvelsene, og hun gir deg konkrete 30-minutters treningsprogrammer. Hvert kapittel avsluttes også med et eget treningsprogram. Det er lagt opp til at du kjapt kan ta et mobilbilde av treningsprogrammet du vil kjøre og ta det med deg ut i et hendig format. nn"Trening med egen kroppsvekt er bra både for balanse, stabilitet og kroppsbeherskelse. Det er dessuten gjennomførbart stort sett over alt!"nnnKristin Granum Rosebø er utdannet fra Norges idrettshøgskole og har jobbet i bransjen siden 2000. Hun driver Kreativ Trening, som tilbyr personlig trening, bootcamper, coaching, aktivitetsreiser og helhetlig treningsrådgivning. Kristin Granum Rosebø har videreutdannet seg innen personlig trening og coaching. Hun er blitt nominert av Norges idrettshøgskole til Årets personlige trener to ganger. Forfattere: Kristin Granum Rosebø Utgave: ukjent Språk: Norsk (bokmål) Sidetall: 192 ISBN: 9788202496630 Vekt: 809 g Forla Cappelen Damm Innbindin Innbundet Utgitt: 2016 Veil. pris: 0 kr

Produktinformasjon

Oppdag treningsglede med "Tren ute, Pent brukt bok uten markeringer"

Er du klar for å ta treningen ut i naturen? Denne boka fra Cappelen Damm, "Tren ute, Pent brukt bok uten markeringer", er stappfull av kreative og effektive treningsøvelser som du kan gjøre rett utenfor døren. Uansett om du er nybegynner eller en erfaren atlet, vil du finne noe for deg!

Hvorfor velge "Tren ute"?

  • Variasjon: Boka gir et mangfold av øvelser som kan tilpasses både styrke- og kondisjonstrening.
  • Enkelhet: Ingen dyre medlemskap kreves, bare ta med deg kroppen din ut!
  • Effektivitet: Skap gode treningsvaner med korte, men intense 30-minutters program.

Trening med naturen som din beste venn

Se for deg å trene i parken, på stranden, eller til og med på fjellet! Med "Tren ute, Pent brukt bok uten markeringer", får du inspirasjon til å bruke det som er omkring deg - benker, trapper og til og med trær! Kristin Granum Rosebø, forfatteren, deler sin ekspertise for å hjelpe deg med å bruke kroppsvekt og enkle redskaper som strikker og stokker for å optimere treningen.

En bok for alle

Boken er perfekt for alle aldre og fitnessnivåer. Enten du ønsker å:
- Forbedre styrke og balanse
- Øke utholdenheten
- Gi deg selv en hyggelig treningsøkt med venner
vil denne boka være din beste venn.

Ikke bare lærer du effektive øvelser, men du får også hele treningsprogram som er lette å følge. Hvert kapittel avsluttes med et konkret program du kan ta med deg ut i naturen - perfekt for de som vil komme i gang med en gang!

Praktisk informasjon

Forfatter: Kristin Granum Rosebø
Sidetall: 192
ISBN: 9788202496630
Utgivelsesår: 2016
Innbinding: Innbundet
Språk: Norsk (bokmål)

Konklusjon

Med "Tren ute, Pent brukt bok uten markeringer" vil du oppdage gleden av å trene utendørs. Skap din egen treningsverden med veiledning fra en ekspert, og gi deg selv muligheten til å bli sterkere, mer energisk og i bedre form! Hva venter du på? Ta med deg denne boka ut i naturen og kom i gang med treningen i dag!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnTren ute, Pent brukt bok uten markeringer
MerkeCappelen Damm

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 240,- den billigste prisen for Tren ute, Pent brukt bok uten markeringer blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
240,-
Gjennomsnittspris:
240,-
Høyeste pris:
240,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Tilgjengelig