Treningslære, Pent brukt bok

Treningslære: idrettsfag. Kunnskap om trening Nå i ny utgave. Boka samler kunnskap fra flere fagfelt, noe som gir gode muligheter for å koble teori med praksis. Du får kompetanse i faget ved å kombinere innholdet i boka med praktisk idrettsaktivitet. Hva er nytt? Nye kapitler om kosthold og helse, samt livsstil og idrett. Mange faglige oppdateringer. Flere kapitler er forenklet. Boka har fått en ny og bedre struktur, med oppsummeringer etter hvert kapittel. Den kommer i et nytt og større format som gir bedre oversikt. Boka dekker programfaget treningslære etter læreplanen for idrettsfag i videregående skole. Den er også egnet for høgskoler, folkehøgskoler og i frivillig idrett, blant annet i utdanning av trenere.