Understanding Your 7 Emotions

Understanding Your 7 Emotions

Understanding Your 7 Emotions explains how emotions help us to respond to the world around us and are fundamental to our existence.The book provides a detailed understanding of the main human emotions - fear, sadness, anger, disgust, guilt, shame and happiness - showing how to......
fra 299,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<P><EM>Understanding Your 7 Emotions</EM> explains how emotions help us to respond to the world around us and are fundamental to our existence.</P><P>The book provides a detailed understanding of the main human emotions - fear, sadness, anger, disgust, guilt, shame and happiness - showing how to live with them and how to resolve problems with them. Each of the seven chapters also includes an ''emotional trap'' to highlight what happens when we get stuck responding in unhelpful ways and explains how to get out of the trap. Grounded in emotion science and cognitive behavioural therapy, the book provides a powerful alternative to mental health diagnosis. Examples and exercises are provided throughout to help apply the ideas in everyday life and achieve health and happiness.</P><P>This easy-to-read guide will help anybody who is interested in emotions or is struggling with common mental health problems to better understand how emotions work and improve their own and others'' mental he
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Understanding Your 7 Emotions explains how emotions help us to respond to the world around us and are fundamental to our existence.The book provides a detailed understanding of the main human emotions – fear, sadness, anger, disgust, guilt, shame and happiness – showing how to live with them and how to resolve problems with them. Each of the seven chapters also includes an ‘emotional trap’ to highlight what happens when we get stuck responding in unhelpful ways and explains how to get out of the trap. Grounded in emotion science and cognitive behavioural therapy, the book provides a powerful alternative to mental health diagnosis. Examples and exercises are provided throughout to help apply the ideas in everyday life and achieve health and happiness.This easy-to-read guide will help anybody who isinterested in emotions or is struggling with common mental health problems to better understand how emotions work and improve their own and others'' mental health and emotional wellbeing. It will also be an invaluable resource to those working in the caring professions.

Produktinformasjon

Oppdag ‘Understanding Your 7 Emotions’

Er du nysgjerrig på hva som driver følelsene dine? Med boken Understanding Your 7 Emotions får du en dypere innsikt i hvordan våre grunnleggende følelser — frykt, tristhet, sinne, aversjon, skyld, skam, og lykke — påvirker livene våre. Denne lettleste guiden er perfekt for alle som ønsker å forstå hvordan man kan leve med sine følelser og navigere gjennom livets utfordringer.

Funktioner og Fordeler

  • Emosjonell Forståelse: Hver av de syv følelsene blir utforsket i dybden, med eksempler på hvordan de former vår atferd og reaksjoner.
  • Emosjonelle Feller: Lær om de vanlige “fellene” vi havner i når vi responderer på følelser, og hvordan du kan bryte fri fra dem.
  • Vitenskapelig Basert: Boken bygger på prinsipper fra emosjonell vitenskap og kognitiv atferdsterapi, noe som gir deg verktøy for bedre mental helse.
  • Praktiske Øvelser: Hver kapittel inneholder konkrete aktiviteter og eksempler som hjelper deg å anvende læren i hverdagen.

Hvorfor Velge ‘Understanding Your 7 Emotions’?

Ved å investere i Understanding Your 7 Emotions, gir du deg selv og dine kjære en givende ressurs for å forbedre mental helse og emosjonelt velvære. Passer perfekt for alle fra ungdom til voksne, og er spesielt nyttig for dem som jobber innen pleie- og omsorgssektoren. Har du noen gang følt deg overveldet av følelsene dine? Denne boken kan være svaret!

Ikke gå glipp av sjansen til å styrke din emosjonelle intelligens og leve et mer balansert liv. Ta steget mot bedre selvinnsikt i dag!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnUnderstanding Your 7 Emotions
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 299,- den billigste prisen for Understanding Your 7 Emotions blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste samfunnsvitenskap for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
299,-
Gjennomsnittspris:
299,-
Høyeste pris:
299,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig