Helsefremmende Skriving Av Gunn-Marit Uverud, Kjersti Wold

Oppdag Kraften i Helsefremmende Skriving

Har du noen gang lurt på hvordan skwriting kan transformere livet ditt? Med Helsefremmende Skriving Av Gunn-Marit Uverud og Kjersti Wold kan du finne svaret! Denne boken, utgitt av det anerkjente Gyldendal Norsk Forlag AS, presenterer en enkel, men kraftfull metode for å forbedre både psykisk og fysisk helse gjennom personlig skriving.

Hva Er Helsefremmende Skriving?

Tredve års forskning på Expressive Writing viser at når vi skriver om våre egne opplevelser, kan dette være en helsefremmende praksis. Kan det å dele tankene dine på papir virkelig hjelpe deg å håndtere kriser eller se livet fra et nytt perspektiv? Ja, faktisk! Dette er ikke bare en hobby, men en form for indre renovasjon som rydder opp i både kropp og sinn.

Hva Du Finner i Boken

• Introduksjon til Helsefremmende Skriving: Lær ulike teknikker og tilnærminger for å starte din egen skriving.
• Skriveoppgaver: En rekke praktiske oppgaver som vil fordype din selvforståelse og øke livskraften din.
• Bedre Immunforsvar: Oppdag hvordan skriving kan styrke ditt immunforsvar.
• For Prosjektet Svart Gull: Dykker inn i et tilfriskningsprosjekt som fremhever verdien av skriving.

Bokdetaljer og Kjøpsinformasjon

Utgitt i 2019, denne boken på 282 sider er hvor du finner den essensielle veiledningen for å komme i gang med helsefremmende skrivning. Med et vekt på 538 g og innbinding i heftet, er den enkel å ta med seg hvor som helst.

Hvis du er ute etter en lettfattelig, men dyp tilnærming til skrivingens helsemessige fordeler, så er Helsefremmende Skriving boken for deg. Veil. pris er 469 NOK, et lite beløp for noe som kan revolusjonere ditt indre liv.

Ikke vent, ta skrittet mot bedre helse og selvforståelse i dag med Helsefremmende Skriving Av Gunn-Marit Uverud og Kjersti Wold!