Walk This Way Your Guide to Fitness, Health and Happiness

Walk This Way Your Guide to Fitness, Health and Happiness

Gentle and practical inspiration for getting the most out of your walking.More of us than ever have discovered walking, both as a means of exercise and to escape the strains of daily life. But in our time-poor society we can feel pressure to see and feel results in every step we take. Gill Stewart, a fitness professional and......
fra 244,13
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Gentle and practical inspiration for getting the most out of your walking.More of us than ever have discovered walking, both as a means of exercise and to escape the strains of daily life. But in our time-poor society we can feel pressure to see and feel results in every step we take. Gill Stewart, a fitness professional and walking expert, teaches us how to harness the real power of walking by fully engaging with the benefits of spending time outdoors and progressing our walks further – beyond simply measuring our steps, speed or miles.Walk This Way focuses on ''total body walking'' – a unique holistic approach drawing on every element of fitness and wellbeing. Not only do we master the basics, such as which muscles to use to avoid injury, how to plan routes and how to stay safe, but Stewart also shows us how to add different elements to our walks each day to ensure we always return home feeling like we''ve gained some results or reward.You''ll feel inspired to strike a pose, enjoy the dawn chorus, perform a fitness drill or even brew a wild tea! It''s about keeping the joy in walking and not letting it become a chore.

Produktinformasjon

Oppdag Glede med Walk This Way: Your Guide to Fitness, Health and Happiness

Har du noen gang følt at trening kan bli en plikt snarere enn en fornøyelse? Walk This Way er din ultimate guide til å gjøre hver spasertur til en fornøyelse! Denne boken, skrevet av Gill Stewart, en anerkjent fitnessprofesjonell og gå-spesialist, tilbyr en ny tilnærming til grillen av velvære gjennom bevegelse.

Hva kan du forvente av Walk This Way?

  • Holistisk tilnærming: Få en dypere forståelse av hvordan du kan engasjere hele kroppen, og oppdag hvordan du kan styrke musklene dine effektivt mens du unngår skader.
  • Planlegging av ruter: Lær deg kunsten å planlegge dine egne gåturer, fra naturskjønne stier til urbane opplevelser.
  • Variasjon: Stewart gir deg tips om hvordan du kan legge til spennende elementer på turene dine – enten det er å ta pauser for å nyte naturen eller å prøve ut fitnessøvelser underveis.
  • Inspirerende aktiviteter: Få forslag til hvordan du kan omfavne dagen med aktiviteter som yoga i parken, morgenritualer med naturen, eller til og med å brygge din egen vill-te!

Hvorfor Velge Walk This Way?

I en tid der mange av oss strever med stress og en hektisk hverdag, gir Walk This Way oss en påminnelse om at bevegelse kan være en positiv opplevelse. Gjennom en enkel, men likevel effektiv tilnærming til trening, får du verktøyene til å få mer glede ut av hver tur. Med fokus på mental, fysisk og emosjonell velvære, er dette ikke bare en treningsguide, men en livsstilsforandring!

Bli med på reisen mot et sunnere, lykkeligere liv med Walk This Way: Your Guide to Fitness, Health and Happiness. Ditt neste skritt mot bedre helse begynner her!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnWalk This Way Your Guide to Fitness, Health and Happiness
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for Walk This Way Your Guide to Fitness, Health and Happiness blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
244,13
Gjennomsnittspris:
244,-
Høyeste pris:
244,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig