Metakognitiv Terapi For Angst Og Depresjon Av Adrian Wells

Metakognitiv Terapi For Angst Og Depresjon Av Adrian Wells

Tanker kommer og går. Et viktig premiss for tilnærmingen som beskrives i denne boka, er at psykisk lidelse handler om at enkelte tanker øker i styrke og resirkuleres, mens andre får lov til å flyte videre. Dette handler om valg og kontroll av tenkemåter, som igjen henger sammen med metakognisjon.Metakognitiv terapi for angst......
fra 697,-
Tilgjengelig i 3 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Tankene våre har sterk innvirkning på hvordan vi har det emosjonelt og psykologisk. I går løp det tusenvis av tanker gjennom hodet ditt. Noen var hyggelige, andre mindre hyggelige. Hvor ble det av alle disse tankene?<br/><p>Tanker kommer og går. Et viktig premiss for tilnærmingen som beskrives i denne boka, er at psykisk lidelse handler om at enkelte tanker øker i styrke og resirkuleres, mens andre får lov til å flyte videre. Dette handler om valg og kontroll av tenkemåter, som igjen henger sammen med metakognisjon.</p><p><i>Metakognitiv terapi for angst og depresjon</i> er en detaljert behandlingsmanual og er godt utstyrt med terapeutiske teknikker basert på metakognitiv teori. Du vil finne nyttige råd for kartleggingsprosessen, intervjuer knyttet til utarbeidelsen av kasusbeskrivelser og behandlingsplaner.</p><p><br/>Det er vanskelig å få lovprist denne boka nok ... Boka er bygget opp med et kapittel for hver enkelt lidelse, der alt fra innledende spørsmål, behandlingsforløp, atferdseksperimenter, eksponering og tilbakefallsforebygging er konkret beskrevet. Dersom du har satt deg inn i kapittelet om for eksempel tvangstanker, er du godt rustet til å ta i mot alle slags type tvangstanker. Dette høres nesten for godt ut til å være sant, men den som forsøker, vil finne det ut selv.<br/>Tidsskrift for Norsk Psykologforening</p><p>Les anmeldelse av boka i Tidsskrift for Den norske legeforening <a>her</a>.</p>
Gratis frakt
Frakt og levering
Beskrivelse
Tanker kommer og går. Et viktig premiss for tilnærmingen som beskrives i denne boka, er at psykisk lidelse handler om at enkelte tanker øker i styrke og resirkuleres, mens andre får lov til å flyte videre. Dette handler om valg og kontroll av tenkemåter, som igjen henger sammen med metakognisjon.Metakognitiv terapi for angst og depresjon er en detaljert behandlingsmanual og er godt utstyrt med terapeutiske teknikker basert på metakognitiv teori. Du vil finne nyttige råd for kartleggingsprosessen, intervjuer knyttet til utarbeidelsen av kasusbeskrivelser og behandlingsplaner.Det er vanskelig å få lovprist denne boka nok ... Boka er bygget opp med et kapittel for hver enkelt lidelse, der alt fra innledende spørsmål, behandlingsforløp, atferdseksperimenter, eksponering og tilbakefallsforebygging er konkret beskrevet. Dersom du har satt deg inn i kapittelet om for eksempel tvangstanker, er du godt rustet til å ta i mot alle slags type tvangstanker. Dette høres nesten for godt ut til å være sant, men den som forsøker, vil finne det ut selv.Tidsskrift for Norsk PsykologforeningLes anmeldelse av boka i Tidsskrift for Den norske legeforening .
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Tanker kommer og går. Et viktig premiss for tilnærmingen som beskrives i denne boka, er at psykisk lidelse handler om at enkelte tanker øker i styrke og resirkuleres, mens andre får lov til å flyte videre. Dette handler om valg og kontroll av tenkemåter, som igjen henger sammen med metakognisjon.Metakognitiv terapi for angst og depresjon er en detaljert behandlingsmanual og er godt utstyrt med terapeutiske teknikker basert på metakognitiv teori. Du vil finne nyttige råd for kartleggingsprosessen, intervjuer knyttet til utarbeidelsen av kasusbeskrivelser og behandlingsplaner.Det er vanskelig å få lovprist denne boka nok ... Boka er bygget opp med et kapittel for hver enkelt lidelse, der alt fra innledende spørsmål, behandlingsforløp, atferdseksperimenter, eksponering og tilbakefallsforebygging er konkret beskrevet. Dersom du har satt deg inn i kapittelet om for eksempel tvangstanker, er du godt rustet til å ta i mot alle slags type tvangstanker. Dette høres nesten for godt ut til å være sant, men den som forsøker, vil finne det ut selv.Tidsskrift for Norsk PsykologforeningLes anmeldelse av boka i Tidsskrift for Den norske legeforening .

Produktinformasjon

Utforsk Metakognitiv Terapi For Angst Og Depresjon Av Adrian Wells

Har du noen gang følt at tankene dine har makten over deg? Med Metakognitiv Terapi For Angst Og Depresjon Av Adrian Wells får du verktøyene du trenger for å ta tilbake kontrollen. Denne boken utforsker hvordan tankene våre påvirker vårt emosjonelle og psykologiske velvære, og gir deg innsikt i hvordan du kan endre ditt mentale landskap.

Hva er metakognitiv terapi?

Metakognitiv terapi handler om å forstå tankene dine og hvordan de kan føre til angst og depresjon. Boken er bygget opp rundt ideen om at visse tanker resirkuleres og får dominans, mens andre bare glir forbi. Dette gir deg muligheten til å velge hvilke tanker du ønsker å fokusere på.

Nøkkelfunksjoner i boken

  • Detaljert behandlingsmanual: En omfattende guide med terapeutiske teknikker basert på metakognisjon.
  • Kartleggingsprosess: Praktiske verktøy for å kartlegge dine egne tanker og følelser.
  • Individuelle kapittel for lidelser: Hvert kapittel dykker ned i spesifikke lidelser som tvangstanker, angst og depresjon.
  • Intervjumaler: Utformede intervjuer for å lage presise kasusbeskrivelser og behandlingsplaner.
  • Atferdseksperimenter: Konkrete øvelser for å teste og endre adferd.

Hva kan du forvente?

Ved å bruke metakognitiv terapi fra Adrian Wells kan du forvente å bli bedre rustet til å håndtere dine tanker. Uansett om du sliter med angst, depresjon eller mindre psykiske utfordringer, vil denne boken hjelpe deg på veien mot bedre mental helse. Den gir innsikt og verktøy som kan forvandle dine tanker fra fiender til allierte.

Ikke la tankene dine kontrollere deg. Ta steg mot frihet med Metakognitiv Terapi For Angst Og Depresjon Av Adrian Wells, utgitt av Gyldendal Norsk Forlag AS.

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
SpråkNorsk
Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 697,- den billigste prisen for Metakognitiv Terapi For Angst Og Depresjon Av Adrian Wells blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
583,-
Gjennomsnittspris:
611,-
Høyeste pris:
650,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig