When Crisis Strikes Av Jennifer Love, Kjell Tore Hovik

Når Krisen Rammer: En Guide til Bedre Livskvalitet

Opplev stress og kriser i livet? When Crisis Strikes Av Jennifer Love, Kjell Tore Hovik er boken du har ventet på! Dette er ikke bare en annen selvhjelpsbok; det er et verdifullt verktøy for å forstå og håndtere den kroniske stressen som kan være hjernens største fiende.

Utforsk de Fem Trinnene for å Håndtere Krise

Boken gir en unik 5-trinns program designet for å hjelpe deg med å takle livets utfordringer, enten det er skilsmisse, alvorlig sykdom, eller tap. Disse trinnene vil hjelpe deg å:

• Gjenopprette kontrollen over livet ditt
• Oppnå en ny balanse og velvære
• Behandle de fysiske og mentale reaksjonene på stress

Bli Bevisst på Din Hjerne og Kropp

I When Crisis Strikes lærer du hvordan hjernen din fungerer i samspill med kroppens naturlige stressrespons. Du vil oppdage sammenhenger mellom mentale og emosjonelle signaler og fysiske reaksjoner som muskelspenninger, smerte, og redusert sexlyst. Dette er en uvurderlig guide for alle som ønsker å forstå hvordan de kan håndtere sitt mentale velvære i krisetider.

Innhold og Spesifikasjoner

Boken inneholder også et forord fra den anerkjente psykiateren Dr. Daniel Amen, som gir ekstra dybde til innsiktene i boken. Vær forberedt på en reise inn i sinnet ditt, hvor du får verktøy for å håndtere de mest stressende situasjonene i livet.

Ikke la kronisk stress hindre deg i å leve livet fullt ut. Ta kontroll i dag med When Crisis Strikes og oppdag hvordan du kan skape et sunnere, mer balansert liv!